De hartspier heeft, net als andere spieren in het lichaam, regelmatige conditionering nodig om optimaal te presteren. Mensen met coronaire hartziekte lopen het risico hartspiercellen kwijt te raken wanneer het weefsel wordt vernietigd door een gebrek aan bloedtoevoer naar het hart. Tijdens coronaire hartziekte raken de kleine bloedvaten die het hart omringen geblokkeerd met plaque als gevolg van atherosclerose. Een vorm van behandeling is een chirurgische ingreep om het bloed rond de geblokkeerde bloedvaten te leiden. Na de operatie kan een revalidatieprogramma met oefentherapie nodig zijn om het hart weer in vorm te krijgen.
Video van de dag
CABG
Een bypass-transplantaat van de kransslagader, of CABG, is een soort chirurgie die de bloedtoevoer naar delen van het hart mogelijk vaststelt die mogelijk onvoldoende worden ontvangen bloedtoevoer door geblokkeerde bloedvaten. Tijdens een CABG neemt een chirurg een bloedvat van een ander deel van het lichaam en naait het op het oppervlak van het hart. Het bloed wordt door dit nieuwe bloedvat geleid en de blokkade wordt overbrugd. Dit herstelt de bloedtoevoer naar de mogelijk beschadigde delen van het hart. Maar liefst vier bloedvaten kunnen tijdens een CABG worden overbrugd.
Ademhalingsoefeningen
U kunt wat pijn hebben na een CABG-procedure en uw eerste neiging is om oppervlakkig te ademen om een diepe ademhaling te voorkomen. Diepe ademhalingsoefeningen zijn echter belangrijk, omdat ze de luchtzakken aan de basis van de longen openen. Probeer meerdere keren per uur in de eerste paar dagen na de ingreep diep in te ademen. Misschien krijgt u een kleine machine, een incentive spirometer, waarmee u het volume van elk van uw ademhalingen kunt bijhouden. Door diep te ademen, help je de luchtzakjes, de alveoli genaamd, in je longen open te houden, waardoor de kans op infectie wordt verkleind.
Oefeningstherapie
Ongeveer twee weken na uw operatie kunt u met cardiale revalidatie beginnen. U kunt beginnen met korte intervallen te lopen nadat u vanuit het ziekenhuis naar huis bent gegaan. Zodra u met hartrevalidatie begint, kunt u beginnen met lopen op een loopband, traplopen of een hometrainer gebruiken om te oefenen. Deze soorten oefening zorgen ervoor dat het hart sneller klopt, waardoor het hart sterker wordt en het genezingsproces wordt bevorderd. Na een paar weken kunt u zelf verder in grotere hoeveelheden gaan trainen. Volgens Alegent Health kun je binnen zes weken na een CABG beginnen met oefentherapie zoals golfen, zwemmen of tennis. Binnen acht weken mag u activiteiten zoals skiën hervatten; paardrijden en hardlopen als dit door uw arts is goedgekeurd.
Overwegingen
Volg de instructies van uw arts voor trainingsniveaus volgens een CABG-procedure.Vermijd het heffen van gewichten of andere voorwerpen van meer dan 20 lb. en trek niet aan iets zwaars. Verhoog langzaam je activiteitenniveau zonder jezelf te ver te duwen. Je zou kunnen overwegen lichte klusjes in het huis uit te voeren; vermijd echter meer inspannende activiteiten, zoals maaien of tuinieren, totdat u de goedkeuring van uw arts hebt gekregen. Als u aan het trainen bent en u pijn op de borst of kortademigheid voelt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
