Oudere bloemen, ook wel Europese oudste genoemd, hebben een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Duitse geneeskunde. Ze hebben antioxiderende eigenschappen en een antiviraal effect en daarom worden ze nog steeds in de volksmond gebruikt om verkoudheid en griep te bestrijden. Oudere bloemen kunnen worden gebrouwen als kruidenthee.
Video van de dag
Antioxidantgehalte
Oudere bevat vitamine C, wat belangrijk is voor de gezondheid van uw huid, bloedvaten, pezen en gewrichtsbanden. Het bevat ook een flavonoïde genaamd quercetine, een krachtige antioxidant. Het hoge antioxidantgehalte maakt oudere bloemthee heilzaam voor het beschermen van uw lichaam tegen oxidatieve stress, wat kan leiden tot veel voorkomende chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen, kanker en diabetes.
Griepgevaar Ability
Een studie gepubliceerd in het "Online Journal of Pharmacology and PharmacoKinetics" in 2009 ontdekte dat oudere bloem extract zeer effectief is in het behandelen van griepsymptomen. Deelnemers die drie of meer griepsymptomen ondervonden, kregen vier doses per dag van het oudere bloemuittreksel van 175 milligram, terwijl anderen een placebo kregen. Na slechts twee dagen had 28 procent van de oudere bloemengroepen geen symptomen meer en had 60 procent significant minder ernstige symptomen, terwijl de placebogroep geen verbetering liet zien in de symptoomprevalentie of -zwaarte. Ondanks deze veelbelovende bevindingen zijn de voordelen van het drinken van oudere bloementhee niet bevestigd.
Voordelen van cholesterol
Een studie gepubliceerd in het "European Journal of Clinical Nutrition" in 2004 ontdekte dat vlierbessap het totale cholesterol- en triglyceridengehalte bij jonge volwassenen verlaagde na twee weken dagelijkse doses. Oudere bloemen zelf zijn niet onderzocht op hun effect op cholesterol, maar ze bevatten wel quercetine, waarvan werd aangetoond dat het het cholesterolgehalte in reageerbuisstudies verlaagt. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of het drinken van oudere bloemthee het cholesterolgehalte verbetert.
Sommige voorzorgsmaatregelen
Reguliere consumptie van oudere bloemthee is op korte termijn veilig gebleken, maar de veiligheid op lange termijn is nog niet vastgesteld. De bessen van de oudere plant worden ook gebruikt als medicijn, maar ze zijn giftig als ze rauw worden geconsumeerd. De schors, bladeren en zaden van de oudere plant zijn giftig en moeten volledig worden vermeden. Oudere bloemen hebben mogelijk een diuretisch effect en versterken het effect van andere diuretica, of ze nu natuurlijk of farmaceutisch zijn. Raadpleeg uw arts als u medicijnen gebruikt, omdat deze kunnen reageren op oudere bloemen. Vermijd oudere bloemthee als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
