In een rapport van het Amerikaanse ministerie van landbouw in 2010 staat dat de hoeveelheid suiker die de gemiddelde Amerikaan sinds 1970 gebruikte, is aanzienlijk toegenomen. Overtollige hoeveelheden suiker, die vaak worden toegevoegd aan verwerkt voedsel, zoetwaren en dranken, kunnen uw bloedvet verhogen waardoor uw risico op hartaandoeningen toeneemt. Een teveel aan suiker kan ook leiden tot obesitas. Als dit ongecontroleerd blijft, zal dit onvermijdelijk uw vatbaarheid vergroten voor een groot aantal andere slopende aandoeningen zoals diabetes type twee en prostaatkanker bij mannen. Erectiestoornissen kunnen ook worden ervaren als een gevolg van diabetes en kankerbehandelingen.
Video van de dag
Toegevoegde suikers
Hoe meer suiker je eet, hoe hoger je bloedsuikerspiegel zal zijn, wat de afgifte van het hormoon insuline tot gevolg heeft waardoor je lichaamsmateriaal vet wordt. Als je in één keer een grote hoeveelheid suiker eet, blijft je lichaam langere tijd in de vetophopingsmodus. Het is niet altijd gemakkelijk om voedsel te ontdekken dat toegevoegde suikers bevat. Voor de hand liggende items zoals zoetwaren, gebak en desserts worden geladen met geraffineerde suiker en bevatten lege calorieën. Deze voedingsmiddelen kunnen worden verminderd in een poging om uw gezondheid te beheren. Kennis van andere, meer schijnbaar onschuldige voedingsmiddelen zoals pasta, rijst en melk, die soms aanzienlijke hoeveelheden suiker bevatten, zal u helpen uw gezondheid te controleren.
Hartziekten
Grote hoeveelheden toegevoegde suikers verminderen de lipoproteïneniveaus met hoge dichtheid en verhogen de triglycerideniveaus. Deze twee factoren zijn essentieel voor het ontstaan van hartaandoeningen. Overmatige suikerconsumptie kan ertoe leiden dat u overgewicht krijgt, waardoor uw risico op hart- en vaatziekten toeneemt, hetgeen volgens de American Heart Association van invloed is op een groter aantal mannen in vergelijking met niet-menopauzale vrouwen.
Prostaatkanker
De American Cancer Society stelt dat prostaatkanker de op één na meest voorkomende vorm van kanker is in de Verenigde Staten en de op één na hoogste oorzaak van sterfte naast longkanker. Suiker is een belangrijke bron van energie voor kankercellen, en kanker gedijt wanneer overtollige suiker wordt geconsumeerd. Minimale stress, regelmatige lichaamsbeweging en een gezond uitgebalanceerd dieet met fruit, groenten en verse vis kunnen helpen om uw risico's op het ontwikkelen van prostaatkanker en andere vormen van kanker te verminderen.
Erectiestoornissen
Een veelgehoorde misvatting over suiker is dat het type twee diabetes veroorzaakt. Hoewel dit niet correct is, kan het regelmatig eten van met suiker en vetten beladen voedsel, gekoppeld aan weinig of geen lichaamsbeweging, leiden tot obesitas, een belangrijke oorzaak van diabetes type II. Een van de symptomen van diabetes bij mannen is erectiestoornis, die onderzoekers van het Brady Urological Institute in John Hopkins suggereerden dat ze linken aan hyperglycemie. Wanneer seksuele stimulatie optreedt, wordt het enzym neuronaal stikstofoxidesynthase of nNOS vrijgegeven. Dit activeert de afgifte van stikstofoxide, of NO, aan zenuwuiteinden. Gladde spieren van de penis ontspannen tijdelijk en de bloedstroom neemt snel toe gedurende korte perioden, wat resulteert in een erectie. Naarmate de bloedvaten verwijden en het spierweefsel verder ontspant, wordt de bloedstroom intenser en treedt de activering van endothelilale stikstofoxidesynthase of eNOS op in de bloedvaten van de penis. Dit zorgt voor een continue afgifte van NO om de erectie te behouden. O-GIcNAc-bloedsuiker bij hyperglykemie heeft betrekking op erectiestoornissen, zo lichtten onderzoekers toe, omdat het interfereert met de activering van eNOS, waardoor de productie van NO wordt belemmerd om het vasculaire erectieproces te onderbreken. Erectiestoornissen kunnen ook optreden als reactie op kankerbehandelingen.
