De Malibu Pilates-stoel, vervaardigd en op de markt gebracht door infomerciële gigant Guthy Renker Inc., biedt thuispilates-enthousiasten een methode voor het uitvoeren van klassieke Pilates wunda en elektrische stoeloefeningen. Uitgevonden door fitness-ondernemer Joseph Pilates in de vroege jaren 1900, zijn de Wunda en elektrische stoelen nog steeds in gebruik in Pilates-studio's over de hele wereld. Terwijl de professionele machines zwaar en enigszins omvangrijk zijn, weegt de Malibu-stoel 40 lbs. en vouwen voor opslag. Afhankelijk van uw trainingsdoelen, kan het apparaat een effectieve keuze voor u zijn. Vraag advies aan uw arts bij het kiezen van een nieuw trainingsprogramma.
Video van de dag
Trainer goedgekeurd
Malibu Pilates-voorzitter uitvinder en gecertificeerde Pilates-trainer Carol Kneiff heeft verschillende circuit-achtige workouts voor de Malibu-stoel gecreëerd, die afwisselend arm, been en kern zijn oefeningen, het creëren van een hoge intensiteit calorie-verbranding in elke training, volgens Pilates-trainer Carol Bartram. De stoel is veilig en stevig en biedt functies die erg lijken op de professionele machines die twee keer zo veel van de Malibu-eenheid kosten, merkt Bartram op.
Pro's
Met de veerbelaste splitpedaal en optionele armbevestigingen kunnen gebruikers met de Malibu-stoel een volledige lichaams- weerstand en cardiotraining uitvoeren in de ruimte van een eetkamerstoel. Aangezien u de meeste Malibu-oefeningen zittend uitvoert, heeft de training weinig impact, waardoor deze ideaal is voor mensen met gevoelige gewrichten. Bijgeleverde dvd's bieden trainingen van 10, 20, 30 en 45 minuten die oefeningen op arm, been, kern en flexibiliteit en kracht omvatten.
nadelen
De Malibu-stoel heeft een inhoud van 300 pond. gewichtslimiet, waardoor het niet geschikt is voor grotere gebruikers. Hoewel de unit wordt geleverd met instelbare weerstandsveren, is hun gewicht veel lichter dan de veren op een professionele wunda- of elektrische stoel, waardoor de oefeningen die u kunt kiezen voor de Malibu-stoel worden beperkt. Als u de professionele stoelen in een Pilates-studio hebt gebruikt, moet u uw verwachtingen voor de thuiseenheid aanpassen. Hoewel de stoel opvouwbaar is, is de 40-pond. gewicht maakt het een beetje te omvangrijk om te bewegen.
Overwegingen
Overweeg om te investeren in een paar persoonlijke trainingssessies met een gecertificeerde Pilates-trainer om te leren hoe de oefeningen moeten aanvoelen en hoe u deze kunt aanpassen aan uw behoeften om het meeste uit dit apparaat te halen. Hoewel Guthy Renker slechts een handvol trainings-dvd's voor de Malibu-stoel biedt, bieden andere Pilates-fabrikanten dvd's en handleidingen met aanvullende oefeningen, variaties en routines. Zoek naar videopresentaties op YouTube of iTunes om u te helpen bij het kiezen van een video die past bij uw trainingsstijl.
