Goed eten maar afvallen

10 Tips: Makkelijk Minder Calorieen Eten - Afvallen

10 Tips: Makkelijk Minder Calorieen Eten - Afvallen
Goed eten maar afvallen
Goed eten maar afvallen
Anonim

Als je goed eet maar afslankt, heb je misschien geen reden tot bezorgdheid. Je bent misschien gewoon actiever dan normaal, of je zou eigenlijk minder kunnen eten dan je denkt. Als u echter binnen één maand meer dan 5 procent van uw totale lichaamsgewicht kwijt bent, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen om de oorzaak te achterhalen. Hetzelfde geldt als u in het afgelopen half jaar 1/10 van uw totale gewicht bent kwijtgeraakt. Een verscheidenheid aan ziekten en aandoeningen kan ook leiden tot onbedoeld gewichtsverlies. Neem daarom contact op met uw arts als u zich zorgen maakt.

Video van de dag

Kanker

->

Medisch testen kan uitwijzen of kanker ervoor zorgt dat u afvallen. Photo Credit: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

Veel mensen vrezen dat kanker onbedoeld gewichtsverlies kan veroorzaken, en dat is een echte zorg. Gastro-intestinale, borst- en longkankers veroorzaken vaak gewichtsverlies, ondanks het eten van een goed dieet, volgens het University of Kansas Medical Center. Kanker is echter nog steeds een van de minder waarschijnlijke oorzaken van uw gewichtsverlies, dus u hoeft zich geen zorgen te maken, tenzij uw arts het als een echte mogelijkheid noemt. Medisch testen kan uitwijzen of kanker je doet afvallen.

Psychische stoornissen

->

Mensen met psychische stoornissen zoals depressies hebben vaak moeite met onbedoeld gewichtsverlies. Photo Credit: Creatas Images / Creatas / Getty Images

Mensen met psychische stoornissen zoals zware depressies of bipolaire stoornissen kampen vaak met onbedoeld gewichtsverlies, zelfs als ze denken dat ze goed eten, meldt het University of Kansas Medical Center. De ziekte van Alzheimer is een andere frequente oorzaak van gewichtsverlies, vooral bij ouderen. Als u een psychische stoornis of Alzheimer heeft, is het mogelijk dat u eigenlijk te weinig voedsel consumeert, ook al voelt u zich normaal. Bovendien kan alcoholisme gewichtsverlies veroorzaken en kan het zelfs optreden als je goed eet. Als u denkt dat een van deze aandoeningen uw probleem zou kunnen veroorzaken, vraag dan uw arts om u hierop te screenen.

Maag-en darmstoornissen

->

Bepaalde gastro-intestinale aandoeningen kunnen gewichtsverlies veroorzaken. Photo Credit: Ana Blazic / iStock / Getty Images

Bepaalde gastro-intestinale stoornissen, waaronder de ziekte van Crohn, colitis en coeliakie, kunnen leiden tot gewichtsverlies, zelfs als je veel voedsel eet, volgens Thomas Jefferson University. Met deze ziekten kan je lichaam de calorieën die je eet niet absorberen en daalt het gewicht, ook al eet je misschien veel voedzaam voedsel. Als u een van deze stoornissen heeft, heeft u waarschijnlijk andere symptomen, zoals diarree en buikpijn, en moet u deze aan uw arts melden.Medisch testen kan bepalen of u lijdt aan een van deze zogenaamde malabsorptiestoornissen.

Schildklieraandoening

->

Hyperthyreoïdie veroorzaakt gewichtsverlies samen met andere onplezierige bijwerkingen. Photo Credit: Alexander Raths / iStock / Getty Images

Hyperthyreoïdie, een aandoening waarbij uw schildklier te veel hormoon produceert, kan gewichtsverlies veroorzaken bij mensen die een goed dieet eten, volgens het University of Michigan Health System. Nogmaals, u zult waarschijnlijk andere symptomen hebben - deze kunnen een snelle pols, trillende handen, diarree en spierzwakte in uw bovenarmen en dijen omvatten. Als u hyperthyreoïdie heeft, zal uw arts de oorzaak moeten vaststellen, wat kan betekenen dat uw schildklier groeit of een auto-immuunziekte waarbij uw eigen witte bloedcellen uw schildklier aanvallen. Behandelingen kunnen chirurgie en medicatie omvatten, afhankelijk van de oorzaak.