Yogamatten worden tegenwoordig gemaakt van verschillende soorten materiaal, variërend van een polyvinylchloride "plastic" tot natuurrubber, biologisch afbreekbare bamboe en andere materialen. Een veel voorkomend probleem met een nieuwe yogamat is dat hij glad is en als je transpireert tijdens een uitdagende les, kan het moeilijk zijn om te voorkomen dat je voeten of handpalmen op de mat glijden.
Video van de dag
Wassen met Apple Cider Vinegar
Was uw mat met een vloeibare zeep zoals de zeep van Dr. Bronner, gemaakt van Castilla zeep, die duidelijk van de mat af spoelde. Na het wegspoelen van de zeep, gebruikt u verdunde appelciderazijn als een tweede wasbeurt. "Spoel dat uit en laat je yogamat natuurlijk drogen in de open lucht. De zeep kan helpen bij het verwijderen van enkele van de chemische afwerkingen die op yogamatten kunnen worden aangebracht. De azijn maakt de mat "kleverig" en minder glad. Was altijd je mat na elke training, zelfs als je niet zweet.
Top "kleverige" mat met katoenen yogamat
Leg er een dunne katoenen yogamat op. In sommige yogalessen is het bijvoorbeeld gebruikelijk om een "kleverige" mat te gebruiken en er schoon water op te sprenkelen en er een schone, droge katoenen mat bovenop te leggen. Het lijkt meer op een katoenen 'wandtapijt' en geeft je de nodige tractie om te oefenen. Zowel de kleverige mat als de katoenen mat moeten na elk gebruik worden gewassen.
Gebruik een omkeerbare yogamat met niet-gladde katoenen badstofzijde
Gebruik een mat die dubbelzijdig is: met een zijde die glad is en de andere zijde die is gemaakt van een katoenen badstof. Dit soort matten kunnen worden gekocht in gespecialiseerde yoga-winkels of online. Verstuif verdunde theeboomolie op de mat om bacteriën te doden. Tea tree olie is overal verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels en online.
Yoga-microfiberdoeken voor tractie
Gebruik een yogahanddoek die is ontworpen om te worden gebruikt op de yogamat om te oefenen. Deze yogahanddoeken kunnen aan de prijzige kant zijn omdat ze zijn gemaakt van "microfiber" dat dunner en lichter is dan een badhanddoek. Ze hebben de neiging heel snel te drogen om het risico te verminderen dat ze geur ontwikkelen van microbacteriën die erop groeien. Net als de katoenen yogamat, wordt de yogahanddoek gebruikt om je tractie te geven. Je zult het moeten wassen en de kleverige rubberen mat na elk gebruik.
