De route die u volgt, zal vaak bepalen hoe snel u uw streefgewicht bereikt. Het kiezen van voedingsmiddelen die je kans op succes vergroten, is van vitaal belang, en dudhi-sap is genoemd als alternatief voor de alternatieve geneeskunde als potentiële gewichtsverlieshulp, aldus de NutriHealth-website. Dudhi, ook wel flespompoen en lauki genoemd, is een flesvormige, geelgroene groente die veel voorkomt in India en wordt geteeld in tropische gebieden waar hij goed reageert op warme, vochtige klimaten. Het is 96. 1 procent water, waardoor het een ideale bron van sappen is.
Video van de dag
De Dudhi-plant gebruiken
Het eten van de rauwe groente wordt niet aanbevolen, volgens de gezondheids- en fitnesswebsite NutriHealth, omdat er enige bezorgdheid bestaat dat het schadelijk kan zijn voor de maag en darm, maar het sap wordt als een ideaal hulpmiddel voor gewichtsverlies beschouwd, aangezien 100 g van deze groente slechts 12 calorieën bevat.
Gezondheidsvoordelen van Dudhi
Dudhi wordt geacht een medicinale waarde te hebben bij de behandeling van urineweginfecties, obstipatie, slapeloosheid, vermoeidheid en gewichtsverlies. Het is in de loop der jaren intensief gebruikt in het Indiase Ayurvedische medicinale systeem en blijft een belangrijke plaats behouden in de Ayurveda.
Ayurveda
Ayurveda is een medisch systeem dat mensen helpt om een evenwichtig leven te leiden, langer te leven en gezonder te zijn door een holistische benadering te hanteren. Het wordt al meer dan 5, 000 jaar in India beoefend en wordt nu door sommige westerlingen omarmd. Ayurveda gaat ervan uit dat kruidenremedies, gekoppeld aan een goede voeding en levensstijl, het evenwicht van lichaam, geest en bewustzijn in stand houden en ziekten voorkomen en anderen helpen genezen. Dudhi is slechts een van de vele natuurlijk voorkomende producten die worden gebruikt in kruidengeneesmiddelen in de Ayurveda om medische aandoeningen te behandelen en mensen te helpen doelen zoals gewichtsverlies te bereiken.
Gewicht verliezen met Dudhi-sap
Met zijn hoge vezel- en watergehalte is dudhi een goede sapkandidaat. Een glas dudhi-sap in de ochtend geeft je voldoende vezels om te veel te eten te voorkomen bij het ontbijt, volgens de NutriHealth-website. Dit vullende sap werkt ook goed als vervanging voor het vetmesten, ongezonde snacks. De eigenschappen van het gewichtsverlies van dudhi-sap liggen voornamelijk in de vezel, dus druk je sap niet. Houd de vezels goed in het glas en drink je een weg naar gewichtsverlies.
Overwegingen
Producten voor gewichtsverlies zoals dudhi-sap kunnen u helpen op weg naar uw streefgewichtsverlies, maar u moet bereid zijn om dit te combineren met een goed dieet en voldoende beweging voor maximaal effect. Een uitgebalanceerd dieet met een hoog vezelgehalte houdt u op weg naar een betere gezondheid en een geoptimaliseerd lichaamsgewicht.
