Net als elke andere spier, kunnen uw buikspieren na een dag of twee pijnlijk of stijf aanvoelen nadat u een nieuwe of een nieuwe uitdagende training hebt geprobeerd. Als je maagpijn voelt die niet in je spieren zit, dan heeft het misschien niets te maken met je buikspieren. In dat geval moet u advies inwinnen bij een medische professional.
Video van de dag
Do not Overdo It
Hoewel enige spierpijn typisch is na een uitdagende training, als de pijn een paar dagen blijft hangen, heb je waarschijnlijk je laatste training overdreven. Verdeel de volgende keer uw training een beetje door minder sets of herhalingen te doen of een eenvoudigere versie van de oefening.
Andere mogelijke oorzaken
Als u tijdens het trainen last hebt van scherpe pijn of maagklachten die niet afkomstig zijn van de spieren die u aan het werk bent, moet u met een arts spreken over uw symptomen. Andere mogelijke oorzaken van maagpijn zijn onder andere infecties, virussen, verschillende darmsyndromen en blindedarmontsteking - niets waar je alleen mee zou willen rotzooien.
