Er is geen definitief antwoord van beide medische vragen of sportwetenschapper of het lopen op hoge hakken meer calorieën verbrandt dan wandelen in platte schoenen. Het is onwaarschijnlijk dat experts het zullen verdedigen vanwege de goed gedocumenteerde schade die hakken kunnen veroorzaken aan voeten en onderrug. U kunt echter altijd zelf bepalen hoeveel calorieën u verbrandt.
Video van de dag
De typische loopschoen
Mensen die wandelen gebruiken als onderdeel van een afslankprogramma, dragen over het algemeen platte schoenen voor comfort en snelheid, maar het aantal verbrande calorieën moet ongeveer hetzelfde zijn, ongeacht het type schoenen die je draagt. Het dragen van hoge hakken kan meer bijdragen aan het vormen en verstevigen van de benen dan het verbranden van extra calorieën, op dezelfde manier als het bereik van fitnessschoenen ontwikkeld om de been- en bilspieren te versterken.
Experiment en innovatie
Je zou het concept kunnen testen door een armband te dragen die verbrande calorieën meet. Experimenteer door dezelfde afstand met dezelfde snelheid in sneakers of flats en dan op hoge hakken te lopen.
