Menopauze is de overgang die een vrouw doormaakt terwijl haar maandelijkse cycli beginnen te stoppen als reactie op een verminderde hormoonproductie. Symptomen zijn onregelmatige menstruatie, opvliegers, uitdroging van vaginale vliezen, verminderde zin in seks en verminderde of afwezige vruchtbaarheid. Helaas kunnen prenatale vitamines niets doen om deze symptomen te verzachten.
Video van de dag
Menopause
Tijdens de menopauze beginnen uw hormoonspiegels te dalen, waardoor een reeks symptomen optreedt die veel vrouwen fysiek en psychologisch niet prettig vinden. Deze symptomen duren niet de rest van je leven; over het algemeen voel je je het meest ongemakkelijk gedurende het jaar of zo, waarin je went aan veranderende hormoonspiegels. Toch zijn het ongemak, slaapstoornissen en opvliegers vaak genoeg om vrouwen te laten zoeken naar manieren om de symptomen te verlichten.
Prenatale vitaminen en misvattingen
Prenatale vitamines worden vaak geassocieerd met gezondheid, vruchtbaarheid en hoge energie omdat ze worden ingenomen door vrouwen, die het beeld van een goede gezondheid lijken te zijn. De prenatale vitamines zorgen er echter niet voor dat vrouwen energie hebben, oplichten en een baby op termijn dragen; zwangerschapshormonen zijn. Hoewel het gebruikelijk is om te denken dat je de gloed, energie en gezondheid van een zwangere vrouw kunt krijgen door prenatale vitamines te gebruiken, is er geen wetenschappelijke ondersteuning voor deze theorie.
Prenatale vitamine-ingrediënten
Prenatale vitamines lijken in feite sterk op gewone dagelijkse multivitamines die zijn samengesteld voor vrouwen. Ze bevatten de reguliere vitaminen en mineralen die je dagelijks in voeding zou eten of als supplementen zou nemen, en ze hebben simpelweg hoeveelheden van bepaalde belangrijke voedingsstoffen toegevoegd die zwangere vrouwen in bijzonder grote hoeveelheden nodig hebben. Specifiek, ze bevatten veel ijzer, dat je nodig hebt om extra bloed te produceren tijdens de zwangerschap en in foliumzuur, om vroege geboorteafwijkingen te voorkomen.
Overwegingen bij de menopauze
Hoewel veel vrouwen de menopauze beschouwen als een medische aandoening waarvoor ze behandeling moeten zoeken, is het eigenlijk een volkomen normale overgang. Het belangrijkste is dat het ongemak tijdelijk is. Maar als je merkt dat je niet bereid bent of niet in staat bent om de symptomen van de menopauze te doorstaan zonder medische hulp te zoeken, kun je het beste met een arts praten over hormoonvervanging; dit is een veel effectievere strategie voor de behandeling van de symptomen van de menopauze dan het nemen van prenatale vitamines zou zijn.
