Naarmate mensen ouder worden, worden ze vaak zwaarder. Extra gewicht kan uw leeftijd tonen, omdat het een zichtbaar teken is van uw vertragende metabolisme. Werk het ouder wordende effect van extra gewicht tegen door langzaam extra gewicht te verliezen en te trainen om je spieren te versterken. Verlies gewoon niet te veel gewicht, of misschien heb je extra rimpels om mee te worstelen.
Video van de dag
Factoren
Of je er jonger uitziet na het verliezen van ongewenste kilo's, hangt van een aantal factoren af. Als je ouder bent dan 40, kan het verliezen van te veel gewicht je een magere look geven waardoor je ouder lijkt, terwijl het houden van een paar extra kilo's kan leiden tot een jeugdiger uiterlijk. Aan de andere kant, als u aanzienlijk te zwaar bent, kan gewicht verliezen op een gezonde manier u een jeugdig, afgezwakt silhouet geven.
Je gezicht
Als het gaat om je gezicht, zijn er voor- en nadelen aan het verliezen van gewicht. Als u een aanzienlijke hoeveelheid overgewicht draagt, is het u misschien opgevallen dat uw ogen kleiner lijken en uw kaaklijn minder gedefinieerd. Afvallen vergroot je ogen en verscherpt je profiel. Het nadeel van afvallen is dat rimpels merkbaarder worden als ze niet worden opgeklopt met extra vet. Een natuurlijk gevolg van veroudering is het geleidelijk verdwijnen van vetkussentjes onder de ogen - zonder deze ogen kunnen de ogen ouder lijken.
Afvallen langzaam
De manier waarop u afvallen, kan uw uiterlijk aanzienlijk beïnvloeden. Als u veel te verliezen gewicht heeft en snel verliest, kunt u overmatig veel huid krijgen. Dit kan je een ongekleurde, rimpelige uitstraling geven. Veel mensen die meer dan 100 lbs verliezen. kies voor een operatie om overtollige huid te verwijderen, die hun jeugdige uiterlijk herstelt. Afvallen met een lage snelheid van 1 pond per week om uw kansen op het ontwikkelen van losse huid te minimaliseren.
Oefening
Naarmate u ouder wordt, verliest u de spierspanning. Een van de beste manieren om gewicht te verliezen en een jeugdige uitstraling te stimuleren, is door te oefenen. Til gewichten op om de spieren te stimuleren en deel te nemen aan krachtige activiteiten om uw huid een jeugdige gloed te geven. Lichaamsbeweging kan meer doen dan uw lichaam een jeugdiger uiterlijk geven - het heeft een anti-aging effect op de hersenen. Het heeft ook invloed op hoe je jezelf ziet. Uitstappen en een activiteit doen zoals mountainbiken of kanoën kan je helpen om je jeugdig te voelen. Hoewel er waarheid is in het gezegde: "Als je er niet goed uit ziet, voel je je niet goed", is het omgekeerde ook waar. Je goed voelen is misschien wel het beste elixer voor jeugdige looks dat er is.
