Lichaamsbeweging heeft veel voordelen voor de gezondheid van uw huid, maar het elimineren van striae is daar niet één van. Striae bestaat uit littekenweefsel en kan een groot deel van de huid bedekken. Veel mensen ontwikkelen deze in regio's waar gewichtstoename veel voorkomt, zoals de dijen, heupen, billen, buik en armen. Striae kan nog steeds worden behandeld om hun uiterlijk te verminderen of zelfs te elimineren, maar training heeft helaas geen positief effect.
Video van de dag
Stretchmark Oorzaak
Stretchmarkeringen treden op wanneer de lichaamsmassa onder de huid snel uitzet of krimpt. De huid is aanpasbaar en kan rekken of samentrekken om aan de behoeften van het lichaam te voldoen, maar soms vinden wijzigingen in de lichaamsmassa plaats die zo snel zijn dat de huid niet in staat is ze bij te houden. Dit leidt tot uitrekking van de huid die het beschadigt en leidt tot groei van littekenweefsel - in het geval van een uitzettende lichaamsmassa - of huid die uitgezakt en nutteloos wordt wanneer het lichaamsvet en de spier snel afnemen. Operaties, overmatige gewichtstoename en extreme diëten zijn veelvoorkomende redenen dat striae optreedt.
Oefening voor behandeling
Helaas wordt lichaamsbeweging niet erkend door medische deskundigen als behandelingsmethode voor striae. Lichaamsbeweging kan helpen veranderingen aan te brengen in de massa van het lichaam, of het nu gaat om het vergroten van de spiermassa om een losse huid of brandend vet op te vullen om de effecten van uitrekken van de toename van de lichaamsgewicht in te dammen. In die zin kan bewegen worden gebruikt om de effecten van striae te vertragen, maar striae die al bestaat, wordt niet beïnvloed door fysieke activiteit.
Preventie
Er zijn veel factoren die uw kansen op het ontwikkelen van striae bepalen. Drink regelmatig water om vitaminen en mineralen aan het lichaam te geven om de huid elastisch en aanpasbaar te houden. U kunt ook dagelijks de huid hydrateren als u denkt dat u het risico loopt striae te ontwikkelen. Volgens MedicalNewsToday. com, regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om het gewicht van uw lichaam te reguleren en excessieve winst of verlies van lichaamsgewicht te voorkomen. Dit kan uw kans op het ontwikkelen van striae verminderen.
Overwegingen
Hoewel striae niet kan worden behandeld, kan beweging zelfs bijdragen aan de toename van striae als u snel lichaamsmassa verliest. In de meeste gevallen draagt lichaamsbeweging bij aan dit probleem wanneer een persoon crasht tegen een ongezond tempo, terwijl hij ook de hele dag traint. Naast het verminderen van uw voedingsbeperkingen, kan het verminderen of zelfs stoppen van uw regelmatige lichaamsbeweging u helpen de ontwikkeling van striae op het lichaam te minimaliseren.
