Als u een aantal van vrienden die proberen af te vallen, hoeft u misschien niet lang over het onderwerp te praten voordat één vriend voorstelt jalapenopeper te consumeren om het metabolisme te stimuleren. Ren niet naar de supermarkt en laad je wagen met deze vurige groene paprika. Pittig eten kan bijdragen aan een iets snellere stofwisseling, maar dit kleine voordeel kan kosten met zich mee brengen.
Video van de Dag
Spice Up Your Life
Spicy voedingsmiddelen zoals jalapenopepers weet je stofwisseling niet verheffen tot helemaal in dezelfde mate dat sommige mensen geloven. Volgens een artikel uit 2006 in 'The New York Times' kan pittig eten je metabolisme voor een korte duur verhogen, maar slechts met 8 procent. Je hoeft niet te jalapenopepers, die onverteerbaar voor sommige mensen en veilig om alleen te gebruiken in matige hoeveelheden kan gebruiken, voor kruiden tot uw maaltijden. ABC News meldt dat specerijen zoals kaneel, oregano en paprika ook je metabolisme kunnen beïnvloeden. Wees op uw hoede voor te veel specerijen; het consumeren van voedsel dat te zwaar is in specerijen kan leiden tot problemen zoals brandend maagzuur en maagzweren.
