Het horen van die borage bevordert gezond haar kan je laten denken dat borage ook een remedie kan zijn voor haarverlies. Borage bevat essentiële vetzuren waarvan wordt verondersteld dat ze een gunstig effect hebben op het haar en de huid, maar er is geen bewijs dat borage daadwerkelijk dunner wordend haar tegenhoudt of terugdraait.
Video van de dag
Identificatie
Borage, of Borago officinalis, is een eenjarige plant afkomstig uit het Middellandse Zeegebied. Alle delen van de plant, inclusief de bloemen, worden al eeuwenlang in de een of andere vorm in voedsel en dranken gebruikt. De Whole Health MD-website merkt op dat een wijn gemaakt van de bladeren en bloemen stond bekend om "het verlichten van verveling en verdrijven melancholie" in Europa in de jaren 1600. Bernagieolie wordt vaak aangetroffen als een omega-6-vetzuursupplement.
Belang
Omega-6-vetzuren beïnvloeden de huid- en haargroei positief en bevorderen dit, en dit is misschien de reden waarom sommigen kijken naar borage als haarremedie. Borageolie heeft ook grote hoeveelheden gamma-linoleenzuur of GLA, een omega-6-vetzuur dat ontstekingen kan verminderen. Whole Health MD beweert dat het nemen van lijnzaadolie plus bernagie of teunisbloemolie uw haar glanzender en zachter zal maken.
Geen bewijs
Ondanks de rol van omega-6-vetzuren in gezond haar en huid, en ondanks de hoeveelheden omega-6-vetzuren in borageolie, is er geen bewijs dat borageolie zelf helpt bij dunner wordend haar. Het verband tussen beide lijkt uitsluitend gebaseerd te zijn op het feit dat borageolie omega-6-vetzuren heeft.
Overwegingen
Borageolie lijkt echter een effect op de huid te hebben. Een review uit 2010 gepubliceerd in "Nutrition" keek naar de resultaten van studies die de inname van borageolie op atopische dermatitis, een soort eczeem, testten. Resultaten waren gemengd. Sommige studies toonden een effect en anderen niet, maar de onderzoekers concludeerden dat mildere gevallen tot op zekere hoogte baat kunnen hebben. Een eerdere studie vond wel positieve resultaten wanneer borage-oliesupplementen werden gegeven aan vrouwen met een geïrriteerde huid. Na 12 weken waren huidirritatie en droogte verminderd in groepen die borageolie of lijnzaadolie namen. Die studie werd in 2009 gepubliceerd in "The British Journal of Nutrition. “
Pas op
Gebruik geen producten van borageolie of borage-bevattende producten zonder eerst een arts te raadplegen. Hoewel sommige borage aanvaardbaar is, zoals aangetoond door de onderzoeksstudies, de onderzoekers die de evaluatienota van 2010 hebben geschreven, zijn er geen studies naar langetermijneffecten. Kansas State University waarschuwt dat boragebladeren pyrrolizidine-alkaloïden bevatten, die mogelijk toxisch zijn voor de lever en kankerverwekkend zijn. Risico's bestaan ook voor zwangere vrouwen en voor mannen met prostaatkanker of die het risico lopen om de ziekte te ontwikkelen.
