Wanneer het weer zuur wordt, trekken veel fietsers hun machines terug om te wachten op het volgende seizoen. Voor die fietsers die in het laagseizoen willen blijven rijden, is een indoor-fietstrainer een solide optie om in vorm te blijven. Over het algemeen zijn fietstrainers zeer veilig te gebruiken op fietsen, zelfs zeer dure carbonfietsen. Er zijn echter een paar manieren om uw fiets en componenten te beschadigen met een trainer.
Video van de dag
Weerstandstrainers
Weerstandstrainers hebben verschillende soorten weerstanden. Sommigen gebruiken windweerstand, anderen gebruiken vloeistof of magneten, of soms een combinatie van beide. Weerstandstrainers nemen op twee plaatsen contact op met je fiets; de achterband en de achternaaf. De verbinding op de hub zorgt ervoor dat de fiets op zijn plaats blijft. De band komt in contact met het weerstandswiel dat bepaalt hoe gemakkelijk of moeilijk het voor u is om te trappen.
Walsen
Walsen zijn een ander type indoor-fietstrainer. Je kunt ze met weerstand krijgen, maar over het algemeen is dit geen standaarduitrusting. Anders dan traditionelere weerstandstrainers, komen de rollen niet in contact met uw achternaaf. Integendeel, ze nemen contact op met de voor- en achterbanden. Rollers zijn als een loopband voor fietsen. Er is geen apparaat om de fiets op zijn plaats te houden. Je blijft wakker door je evenwicht te bewaren en de werkelijke rijomstandigheden te simuleren. Rollers zijn moeilijker om aan te wennen, maar ze bieden een meer realistische indoor trainingservaring.
Schade
Met weerstandstrainers is het belangrijk om de aansluiting op de achternaaf niet te strak vast te zetten. Test de verbinding door het wiel te laten draaien nadat u de trainer op de naaf hebt vastgedraaid. Het wiel moet vrij ronddraaien. Als het niet vrij ronddraait, hebt u de trainer te vast aangedraaid aan de naaf en comprimeren de naaflagers, wat kan leiden tot aanzienlijke schade als u erop rijdt. Een ander soort schade dat uw fiets kan ondergaan in een trainer, is verhoogde bandenslijtage op de achterband voor weerstandstrainers en op beide banden voor rollen. Tenslotte, als je de neiging hebt om veel te zweten tijdens je indoor bike trainersessies, kan het zweet over de componenten van de fiets druppelen en ze aantasten vanwege het zoutgehalte van het zweet.
Overwegingen
Neem een paar voorzorgsmaatregelen om de slijtage van uw fiets te verminderen wanneer u een indoortrainer gebruikt. Overweeg om een trainerband voor je achterwiel te krijgen. Je wilt geen dure banden dragen met je trainer, vooral als loopvlakstijlen en gewicht er niet toe doen. Voor degenen die tijdens het trainen zweten, plaats een handdoek over de bovenbuis van de fiets om de componenten te beschermen en veeg de fiets altijd af als je klaar bent met trainen.
