Dodgeball bestaat uit spelers die ballen gooien in een poging een andere speler te raken om hem te elimineren. Spelers proberen tegelijkertijd andere spelers te elimineren en voorkomen dat ze worden geraakt. Verschillende variaties op het standaard dodgeball-spel houden kinderen geïnteresseerd en laten meer variatie toe in de gymles. Neem contact op met de school of sportschool om te zorgen dat dodgeball is toegestaan. Neem de regels in acht dat spelers vanaf de taille worden geraakt om het risico op blessures te verminderen.
Video van de dag
Gevangenis
Gevangenis volgt hetzelfde basisconcept als gewone trefbal, maar wanneer een speler uit is, krijgt ze de kans om het spel opnieuw in te voeren. In plaats van aan de zijlijn te gaan zitten, gaat ze naar de gevangenis, een afgebakend gebied achter het andere team. Spelers van haar team kunnen ballen naar haar gooien en als ze er een vangt, is ze terug in het spel; Als de bal echter wordt gevangen door een tegenstander van het team, gaat de speler die de bal heeft gegooid ook naar de gevangenis. Deze versie van dodgeball houdt alle spelers actief gedurende het spel.
Slide Ball
Laat de kinderen zich concentreren op het voetgedeelte voor een minder agressieve versie van trefbal. Zitzakken werken goed in plaats van echte ballen voor deze versie. De kinderen schuiven de zitzakken over de vloer en proberen de voet van een ander teamlid te raken. Voor meer variatie, laat de kinderen zachte onderhandse tosses gebruiken om de voeten van het andere team te raken.
Corner Dodgeball
Deze variatie van trefbal vertrekt van het gebruikelijke spel met twee teams. De vier hoeken van de fitnessruimte vertegenwoordigen veilige zones. Markeer de hoeken met gymmatten of tape op de vloer. Kies vijf spelers als springers die proberen de andere spelers uit het spel te krijgen. De vijf tossers staan in een aangewezen gebied in het midden van de sportschool, elk met een bal. De overgebleven spelers spreiden gelijkmatig over de vier hoeken uit. Als het fluitje waait, rennen de spelers naar de volgende hoek. De tossers proberen de lopers met een bal te raken terwijl ze naar de volgende bocht rennen. De tossers mogen alleen een bal gooien uit hun aangewezen toss-gebied. Als ze een bal moeten ophalen, moeten ze wachten tot ze terug zijn in het tossing gebied voordat ze een andere student proberen te raken.
Pin Ball
Een trefbalgame eindigt meestal wanneer alle spelers van het ene team zijn uitgeschakeld, maar deze versie biedt een andere manier om te winnen. Elk team heeft drie bowlingpennen of soortgelijke objecten die op een rij zijn opgesteld aan de zijkant van het speelveld. Spelers worden uitgeschakeld als gewone trefbal, maar ze proberen ook de pinnen van het andere team omver te werpen. Als een team alle drie de pinnen van het andere team omverwerpt, wint het de game.
