Zestig procent van de vrouwen in de VS hebben overgewicht, waardoor deze vrouwen een hoger risico lopen op hartaandoeningen, beroertes, diabetes, hoge bloeddruk en sommige soorten kanker, volgens het National Women's Health Information Centre. Gewichtsverlies voor vrouwen met overgewicht of obesitas is een kwestie van gezondheid en een lang leven, en het afvallen van extra kilo's betekent dat je het overtollige vet in je lichaam weghaalt. Voor vrouwen betekent dit dat gewichtsverlies van invloed kan zijn op de grootte van de borsten en de grootte van de beha-cup, aangezien vet een onderdeel is van de samenstelling van de borsten.
Video van de dag
Samenstelling
Borsten bestaan uit vet, klieren, melkkanalen en bindweefsel. Jongere vrouwen hebben een hogere verhouding van klierweefsel tot vet dan oudere vrouwen. Aanzienlijke veranderingen in de borstcompositie vinden plaats als de oestrogeenspiegels tijdens de menopauze afnemen. Klierweefsel krimpt met de leeftijd en hormonale fluctuaties, waardoor er ruimte is voor extra vetweefsel. Deze factoren beïnvloeden de mate waarin gewichtsverlies de cupmaat van de BH beïnvloedt.
Factoren
Het potentieel voor veranderingen in je cupmaat hangt af van hoeveel je verliest, evenals van je leeftijd. Als u 5 tot 10 lbs verliest. u ziet bijvoorbeeld minder snel veranderingen in uw cupmaat. Als u echter een hoog percentage borstvet heeft, kunt u een verandering opmerken, zelfs met een kleine hoeveelheid gewichtsverlies. Het is waarschijnlijker dat een aanzienlijke hoeveelheid gewichtsverlies uw cupmaat beïnvloedt, ongeacht uw leeftijd.
Metingen
Neem elke vier tot zes weken metingen van de beha-maat terwijl u afvallen, zodat u weet of u in een beha met een andere maat moet investeren. Bepaal met een meetlint de omtrek in inches van uw borstgebied boven uw borsten en net onder uw armen. Houd je armen naast je voor de meest nauwkeurige lichaamslengte. Nadat u het grootste deel van uw buste in inches hebt gemeten, trekt u uw lichaamsafmetingen af. Als de nummers hetzelfde zijn, hebt u een AA-cupmaat nodig. Elke centimeter verschil geeft één cupmaat aan, dus een variabele van 1 inch betekent dat je een A-beker nodig hebt, een variabele van 2 inch een B-beker, enzovoort.
Overwegingen
Hoewel u uw lichaam niet kunt vertellen waar u vet kunt verliezen, kunt u de spieren onder het vet bewerken om uw lichaam te versterken en te verstevigen terwijl u afslankt. Werk om je borstspieren te versterken met oefeningen voor lichaamsgewicht, zoals de push-up met de knieën en push-ups met één been omhoog. Je kunt je pecs ook richten op dumbbell-persen, halterpullovers en de haltervlieg.
