Degenen die hun training willen maximaliseren om gewicht te verliezen, kunnen overwegen om een plastic zweetpak te dragen. Plastic pakken zijn gebruikt door atleten zoals worstelaars in een poging om snel gewicht te verliezen. Het gewicht dat u verliest bij het dragen van een plastic zweetpak is echter slechts tijdelijk en tijdens het dragen kan het dragen van een trainingsbroek tot gezondheidscomplicaties leiden.
Video van de dag
Kunststof zweetpakken
Mensen dragen plastic zweetpakken terwijl ze trainen in een poging om meer gewicht te verliezen tijdens hun trainingen. Wanneer je oefent, breekt je lichaam vet af om als brandstof te gebruiken. Dit proces zorgt ervoor dat je kerntemperatuur stijgt en om een veilige temperatuur te handhaven, adresseert je lichaam deze toename door warmte kwijt te raken door het zweetproces. Warmte wordt vrijgegeven door de vloeistoffen die je lichaam uitzweet. Het is de verdamping van je zweet in de atmosfeer die het verspreiden van warmte beëindigt. Een plastic zweetpak voorkomt echter dat je zweet verdampt. Het resultaat is dat je lichaam niet in staat is zichzelf te koelen en dus zijn zweetinspanningen verhoogt.
Afvallen
Afvallen van lichaamsvet heeft niets te maken met hoeveel je zweet. Om permanent gewicht te verliezen, moet u meer calorieën verbranden dan u verbruikt gedurende een bepaalde periode. Dus, het verhogen van het aantal calorieën dat je verbranden door regelmatig te trainen en het verminderen van het aantal calorieën dat je eet door gezond te eten, zijn twee aanbevolen technieken voor succesvol gewichtsverlies.
Waterverlies
Wanneer u een plastic zweetpak draagt en de hoeveelheid vocht die u verliest door zweten vergroot, zal het waarschijnlijk zijn dat u na elke training minder zult wegen. Dit verschil in gewicht is echter alleen watergewicht. Uw lichaam heeft voldoende vocht nodig om een gezond bloedvolume te behouden en voedingsstoffen naar uw organen en weefsels te transporteren. Het gevolg is dat je lichaam vocht absorbeert zodra je het na je training in een plastic zweetpak consumeert. Het gewicht dat je verliest met plastic trainingspakken is daarom tijdelijk.
Gevaren
Niet alleen is het gewichtsverlies door het dragen van plastic zweetpakken tijdelijk, maar het waterverlies kan ook extreem gevaarlijk zijn. Omdat je voorkomt dat je zweet verdampt, kan je lichaam niet voldoende afkoelen. Dit kan leiden tot oververhitting, wat kan resulteren in een hitteberoerte. Door de toename van vocht die u verliest, raakt u uitgedroogd, wat uw bloedvolume negatief beïnvloedt. Als gevolg hiervan kunt u uw hart of hersenen mogelijk niet voorzien van voldoende zuurstof en kan een beroerte of een hartaanval het gevolg zijn.
