Het gebruik van een stappenteller om uw stappen te meten, kan u motiveren om meer te bewegen. Eenmaal gekalibreerd op uw paslengte, is het kleine apparaat vrij nauwkeurig in het dagelijks meten van uw loopafstand. Stappentellers kunnen u een ruwe schatting geven van hoe ver u bent gerend, maar zullen niet 100% nauwkeurig zijn, omdat uw passen veranderen.
Video van de dag
Stappentelling
De meeste stappentellers worden geleverd met instructies voor het instellen van uw paslengte. Sommige modellen gebruiken de termen "step" en "stride" om hetzelfde te bedoelen, terwijl andere modellen een pas tellen als de afstand wordt afgelegd door je rechter- en linkervoet te raken - of twee stappen. Over het algemeen, om uw pas te meten, kiest u een afstand van 20 tot 50 yard en draagt u uw stappenteller terwijl u handmatig meet hoeveel stappen u neemt. Als uw telling twee tot vier stappen hoger is dan wat uw stappenteller meldt, volg dan de instructies van de handleiding voor kalibratie. Technisch gezien zou u deze kalibratie kunnen uitvoeren om uw looppas te meten, maar als u ervoor kiest om de stappenteller de hele dag door te dragen om uw stappen bij te houden, moet u deze opnieuw instellen om overeen te komen met uw looppas wanneer u klaar bent met uw run. Als je echt wilt weten hoever je hebt gereden, kies dan een bewegwijzerde route, wijs je route toe met een online app, rijd met je auto of fiets over de route of investeer in een horloge in gps-stijl dat snelheid en afstand volgt; dit zijn meer accurate kilometertellers voor je run.
