High-top basketbalschoenen hebben veel te bieden - stijl, comfort en aantekeningen van toekomstige Hall of Famers. Welke high-tops niet kunnen doen, is het voorkomen van verstuikingen van de enkel. In feite zijn enkelverstuikingen de meest voorkomende verwonding bij basketbal op zowel het NCAA- als het NBA-niveau.
Video van de dag
Het is niet de fout van de schoen
Een artikel gepubliceerd in het oktober-december 2002-nummer "Journal of Athletic Training" onderzocht de risicofactoren voor enkelverstuiking en meldde dat ten minste 2 studies hebben geen correlatie aangetoond tussen schoentype en enkelverstuikingen. In een studie werden militaire stagiairs vergeleken met lichtgewicht infanterie-laarzen of hoge tops. De andere vergeleek enkelblessures bij basketbalspelers willekeurig toegewezen aan groepen die lage schoenen, hoge schoenen of hoge toppen met opblaasbare luchtkamers dragen.
High-top basketbalschoenen absorberen schokken en verbeteren de prestaties door goede zijdelingse ondersteuning en tractie te bieden. Wat ze niet kunnen doen, is de beweging van de voet en de enkel in de schoen stoppen, vooral de laterale rol die veel enkelgewricht veroorzaakt.
Eén verstuiking leidt naar een andere
Basketbalspelers kunnen verstandig zijn om het gebruik van semi-rigide of veter-braces te overwegen om extra enkelsteun te bieden. De auteurs van "Journal of Athletic Training" concludeerden dat het dragen van een beugel het risico op ruzie bij atleten met een eerdere enkelverstuiking verlaagt. Een andere studie gepubliceerd in de "American Journal of Sports Medicine" in september 2011 evalueerde het gebruik van veterschoenen in mannelijke en vrouwelijke basketbalspelers gedurende één middelbare schoolseizoen. De onderzoekers ontdekten dat spelers die de veterschoenen dragen, significant minder enkelblessures hadden tijdens het seizoen. Dit beschermende effect werd waargenomen bij mannelijke en vrouwelijke spelers, ongeacht of de atleet een eerdere enkelverstuiking had.
