Een probleem met lunches in Amerikaanse scholen is hun slechte voedingskwaliteit. De meeste scholen leveren bewerkte voedingsmiddelen met veel vet, zout en suiker. Dit heeft nu al een groot negatief effect op de gezondheid van kinderen. Ongezonde schoollunches kunnen leiden tot ziektes zoals obesitas, hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk, diabetes en leveraandoeningen.
Video van de dag
Obesitas
De American Heart Association schat dat ongeveer een op de drie kinderen en adolescenten in de Verenigde Staten te dik of zwaarlijvig is. Dit zet obesitas bij kinderen op de nummer 1-plek voor gezondheidsproblemen van kinderen. Ongezonde schoollunches spelen een belangrijke rol omdat veel van hen voedingsmiddelen bevatten met veel verzadigde vetten; voedingsmiddelen zoals frites, gebakken kip, pizza, hotdogs en smeltkaas. Obesitas kan leiden tot andere ziekten zoals type 2 diabetes, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, evenals het bevorderen van een negatief lichaamsbeeld en een laag zelfbeeld.
Hartaandoeningen
Verwerkte voedingsmiddelen, zoals die gevonden in sommige schoollunches, hebben meestal een hoog natriumgehalte. De American Heart Association meldt dat diëten met veel natrium kunnen leiden tot hartziekten en hoge bloeddruk en beroertes. Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte die waarschijnlijk worden aangetroffen tijdens schoollunches, bevatten specerijen zoals saladedressings en ketchup, tomatensaus, ingeblikt voedsel en voorverpakte voedselmixen.
Diabetes
In de afgelopen 10 jaar is de incidentie van diabetes type 2 bij kinderen met 150 procent toegenomen. Ongezonde schoollunches kunnen een bijdragende factor zijn, omdat veel bewerkte voedingsmiddelen rijk zijn aan fructose en glucosestroop, wat kan leiden tot diabetes type 2.
Leverziekte
Kinderen die lunchen op school en die overwegend verwerkt voedsel bevatten, lopen een verhoogd risico op leververvetting. Verwerkte voedingsmiddelen zoals witte rijst, voedingsmiddelen met geraffineerd meel en volle granen die zijn verwerkt, kunnen ervoor zorgen dat het lichaam sneller insuline afgeeft dan nodig is. Dit verhoogt de vetafzetting op het lichaam en in het bloed en de lever. De belangrijkste boosdoeners zijn verwerkte voedingsmiddelen met een hoog zetmeelgehalte, zoals voedingsmiddelen met witte bloem en witte rijst, en voedingsmiddelen met volle granen die te veel geraffineerd zijn.
