Het is geen geheim dat de toestand van onze collectieve geestelijke gezondheid in de Verenigde Staten op dit moment niet bepaald geweldig is. Ons geluk ligt op historische dieptepunten, onze zelfmoordcijfers zijn gestegen en studies tonen aan dat onze jeugd wordt geteisterd door eenzaamheid. Erger nog, het lijkt erop dat ons lijden zich uitstrekt tot de rest van de wereld.
Volgens een nieuw rapport gepubliceerd door het World Economic Forum, lijden angststoornissen officieel aan 4 procent van de wereldbevolking. Naar schatting lijden 275 miljoen mensen aan angststoornissen, waarvan ongeveer 62 procent vrouw is. Met deze cijfers verslaat angst nu depressie, alcoholisme, drugsgebruik en andere aandoeningen als het leidende geestelijke gezondheidsprobleem over de hele wereld.
Waarom we ons allemaal zorgen moeten maken over angst https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- World Economic Forum (@wef) 17 januari 2019
Het is cruciaal om deze kwesties te bespreken, omdat geestelijke gezondheid niet zo veel aandacht krijgt als obesitas of opioïde-epidemie, ondanks al het onderzoek dat aangeeft dat onze geestelijke gezondheid een echt effect op onze fysieke gezondheid heeft.
"Gezondheidssystemen hebben nog niet adequaat gereageerd op de last van psychische stoornissen", aldus een rapport van april 2018 door de WEF-notities. "Als gevolg hiervan is de kloof tussen de behoefte aan behandeling en de verstrekking ervan over de hele wereld groot. In landen met lage en middeninkomens ontvangt tussen 76 procent en 85 procent van de mensen met psychische stoornissen geen behandeling voor hun stoornis. landen met een hoog inkomen, tussen de 35 procent en 50 procent van de mensen met psychische stoornissen bevinden zich in dezelfde situatie."
Volgens het jaarverslag is de belangrijkste zorg voor bedrijfsleiders klimaatverandering, gevolgd door cyberveiligheid, de economie en verslechterende internationale betrekkingen.
"De wereld slaapt in een catastrofe, " zei Alison Martin, chief chief officer van de groep bij Zurich Insurance Group, voorafgaand aan de bijeenkomst van het World Economic Forum in Davos volgende week.
"De wereldeconomie staat in 2019 voor een 'perfecte storm', " zegt een video van het WEF. "De handelsspanningen nemen toe tussen de grootmachten en de wereldwijde groei vertraagt. De wereldwijde schuldenlast is aanzienlijk hoger dan vóór de crash van 2008 - met ongeveer 225 procent van het BBP. En hoewel de mondiale ongelijkheid sinds 2000 is gedaald, is de ongelijkheid binnen landen blijven toenemen., wat het vertrouwen en de sociale cohesie schaadt. Na een periode van globalisering loopt de wereld uiteen, waardoor het moeilijk wordt om collectieve vooruitgang te boeken en samen te werken bij mondiale uitdagingen, zoals de bescherming van het milieu en de voorbereiding van het personeel op automatisering. eerdere niveaus van samenwerking en ondersteuning zijn mogelijk niet zichtbaar."
Populisme, handelsspanningen en sociale ongelijkheid.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- World Economic Forum (@wef) 16 januari 2019
Als u een van de 275 miljoen mensen bent die angstig zijn, raden we u aan verschillende dingen te doen. Studie na studie heeft aangetoond dat meditatie net zo effectief is - of zelfs meer - dan we ooit dachten.
Het is ook belangrijk om diep adem te halen, een goede houding aan te nemen en zoveel mogelijk buiten te zijn. (Een wandeling van 90 minuten in het park kan de geest kalmeren en de activiteit in de hersenregio verlagen, zegt Stanford-onderzoekers.) Leg je telefoon in godsnaam neer. (Er zijn tenslotte 20 manieren waarop sociale media je al gestrest maken.) En voor meer informatie over hoe angst je op schadelijke manieren beïnvloedt, bekijk je de 25 verrassende manieren waarop stress je lichaam beïnvloedt.
De meest effectieve manier om uw sex-appeal te vergroten
Zelfverachting is het meest dodelijke wapen in het arsenaal van een ladykiller.
De 5 beste manieren om geweldige seks te hebben na het ouderschap
Hoe zorg je voor intense spanning te midden van de Legos en morsen van sap.
De beste alledaagse sex-drive boosters voor mannen
Kom nooit tekort aan uw prestatiedoelen.
4 Beste Smoothies voor een nulbuik
Als je de kracht had om je leven in slechts 30 seconden te verbeteren, zou je het dan gebruiken?
5 eenvoudige keukenbewegingen
Breng elke maaltijd en elk cocktailuurtje naar het volgende niveau met deze trucs die slechts enkele minuten duren.
De juiste manier om iemand te helpen die aan een hartstilstand lijdt
Alles wat je over reanimatie hebt geleerd, is verkeerd.
Alles wat u moet weten over Ikigai, de nieuwe hygge
Maak kennis met de volgende "levensfilosofie" -trend die de hele wereld verovert.
