Wanneer baseballspelers in de slagkooi komen om aan hun slagvaardigheid te werken, doen ze het vaak met een gevoel van opwinding en enthousiasme. Een hete hitter werkt om zijn slag slag scherp te houden, terwijl een slagman die heeft gevochten wil zich een weg banen uit een inzinking. Tijd doorbrengen in de slagkooi lijkt een veilige activiteit, maar het kan tot verwondingen leiden.
Video van de dag
Handblessures
Wanneer een speler in een normale oefen- of pregame-routine in de batting-kooi stapt, krijgt hij meestal 10 schommels voordat een andere speler de kooi in gaat en zijn plaats inneemt. Als een speler echter extra batting-oefeningen doet voor of na de wedstrijd, kan hij 50 schommels of meer in de kooi nemen. Dat kan leiden tot verstuikingen van de pols, spanningen en schade aan de pezen in de hand. Om een zware werkbelasting in de kooi aan te kunnen, moeten spelers hand- en armversterkende oefeningen doen, zoals push-ups en armkrullen.
Hit By Pitch
Een batting practice-pitcher kan in de slagkooi werpen of je kunt een pitching-machine opstellen om de pitch na pitch te gooien. Wanneer de batting practice-pitcher batting-oefening gooit, kan hij zich losmaken met een paar wilde worpen. Als de slagman niet alert is, kan hij geraakt worden met een worp en hierdoor letsel oplopen. Pitchingmachines moeten ook regelmatig worden gekalibreerd en afgesteld. Als u geen regelmatig onderhoud aan uw machine uitvoert, kan het ook wildvelden gooien die tot verwondingen kunnen leiden.
Werpblessures
Werpers moeten een L-scherm gebruiken als ze battingoefeningen uitvoeren om te voorkomen dat ze geraakt worden door een geslagen bal. Een L-scherm heeft een opening voor de arm van de werper, maar beschermt de werper tegen lijnaandrijvingen die direct op de heuvel worden geraakt. Het L-scherm beschermt de kruiken tegen gebroken botten, hersenschuddingen en nog ernstiger verwondingen die optreden wanneer hitters met de lijnritten door het midden slaan. Werpers die veel battingoefeningen uitvoeren, kunnen elleboogproblemen en schouderrotator cuff-verwondingen ontwikkelen.
Blessures boven het hoofd
Hitters die obsessief in de slagkooi werken en 50 ballen of meer tegelijk raken, negeren signalen zoals pijn en vermoeidheid en blijven slingeren om beter te worden. Dit legt een excessieve druk op het bovenlichaam van de hitter. Het kan bijzonder schadelijk zijn voor de rug als de hitter na elke slag volgt en de vleermuis rond zijn ribbenkast wikkelt en tegen de rug slaat met de schommel.
