Hoewel er een verband lijkt te bestaan tussen bepaalde voedingsstoffen en de gezondheid van het haar, tenzij je ' een tekort aan biotine, cysteïne of zwavel, het innemen van deze supplementen kan niet veel voordelen bieden. Een artikel in 2002 gepubliceerd in Clinical and Experimental Dermatology meldt dat het krijgen van overmatige hoeveelheden voedingsstoffen uit supplementen het risico op haarverlies kan vergroten. Raadpleeg uw arts voordat u voedingssupplementen aan uw routine toevoegt.
Video van de dag
Waarom biotine, cysteïne en zwavel
Een biotine-tekort is geassocieerd met haarverlies, volgens het Linus Pauling Institute. Er is geen bewijs dat het toevoegen van een supplement de haargezondheid en -groei zal verbeteren, tenzij het een tekort aan voedingsstoffen corrigeert.
Cysteïne, een aminozuur en zwavel, een sporenmineraal, zijn twee belangrijke componenten in het haar. Toch is er geen melding gemaakt van hun voordelen voor de gezondheid van het haar wanneer deze in supplementvorm worden genomen door het University of Maryland Medical Center of door een wetenschappelijke literatuur te zoeken.
