Als je moeite hebt met het doorslikken van het gebruikelijke vrij verkrijgbare medicijn als je last hebt van diarree, wil je misschien overwegen kokos proberen. Er is enig wetenschappelijk bewijs dat kokosnoten, die worden gebruikt in de traditionele Mexicaanse geneeskunde als een folk remedie voor gastro-intestinale stoornissen, diarree kunnen helpen verlichten. Raadpleeg uw arts als uw diarree langer dan twee dagen aanhoudt of als u tekenen van uitdroging vertoont, zoals extreme dorst, donkere urine of duizeligheid.
Video van de dag
Over diarree
Diarree heeft een aantal oorzaken, waaronder bacteriën, medicijnen en chronische ziekten zoals de ziekte van Crohn. Naast de losse, waterige ontlasting, kunt u ook last hebben van buikpijn of koorts met uw diarree. Vanwege vochtverlies is uitdroging een grote zorg bij mensen met diarree. Daarom is het stoppen van de frequente, losse bewegingen vaak onderdeel van het behandelplan. Dit is waar remedies zoals kokosnoot nuttig kunnen zijn.
Kokos en diarree
Kokos-extract kan helpen diarree te stoppen, tenminste bij ratten. Een studie uit 2010, gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology, testte de effecten van verschillende plantenextracten, waaronder kokosnoot, op diarree bij ratten. Uit de studie bleek dat kokos-extract de diarree met 30 procent tot 57 procent remde. Een onderzoek uit 2005 dat in hetzelfde tijdschrift werd gepubliceerd, toonde ook aan dat kokosnoot antibacteriële activiteit heeft tegen gangbare voedselbacteriën zoals Shigella en Salmonella. Hoewel deze onderzoeken aangeven dat kokosnoot een rol kan spelen bij het verlichten van diarree, moeten er menselijke onderzoeken worden uitgevoerd voordat er beweringen kunnen worden gedaan.
Bijkomende voordelen van kokosnoten
Naast mogelijk uw diarree te helpen, kan kokosnoot ook andere gezondheidsvoordelen bieden. De olie, die rijk is aan triglyceriden met middellange ketens, kan helpen het slechte cholesterol te verlagen en het goede cholesterol te verhogen. Het heeft ook antioxiderende activiteit en kan helpen bij het voorkomen van bloedstolsels. Daarnaast is kokoswater een uitstekende bron van antioxidanten en heeft het antibacteriële effecten.
Kokoswater en hydratatie
Hoewel het niet zeker is dat kokosnoten diarree kunnen stoppen, is kokoswater rijk aan elektrolyten en kan het u helpen vocht- en voedingsverliezen aan te vullen. Een kopje vers kokoswater bevat 46 calorieën, 2 gram eiwit, 9 gram koolhydraten, 600 milligram kalium en 252 milligram natrium. De auteurs van een artikel in 2011 over kokosnoten gepubliceerd in de Asian Pacific Journal of Tropical Medicine melden dat het water wordt gebruikt als een vorm van behandeling voor diarree.
