Vrouwen ontwikkelen dikwijls vetopslagplaatsen die de indruk wekken van klonterige huid, ook bekend als cellulitis. Genetica speelt een belangrijke rol in uw vermogen om cellulitis te ontwikkelen. Voorstanders van het kokosdieet beweren dat het consumeren van kokosolie helpt om deze lelijke laag vet te verminderen. MayoClinic echter. com waarschuwt dat studies met de effecten van kokosolie op vet gemengde resultaten laten zien.
Video van de dag
Cellulite
Hoewel de cellulaire samenstelling van cellulitis lijkt op ander lichaamsvet, heeft uw bindweefsel de neiging het een ander uiterlijk te geven. Bindweefsel bij vrouwen heeft een honingraatachtig uiterlijk dat vet de kans geeft op te zwellen en uit te steken, waardoor het lijkt alsof cottage cheese voorkomt.
Kokosolie
Kokosolie komt van de noten van kokospalmen. Oliën zijn calorierijk voedsel, wat betekent dat ze grote hoeveelheden calorieën bevatten in kleine porties. Kokosolie bestaat meestal uit verzadigde vetzuren. Een enkele eetlepel. van kokosolie heeft 13. 6 g vet en bevat 117 calorieën.
Filosofie
Hoewel een kleine hoeveelheid kokosolie veel calorieën bevat, beweren de voorstanders van het dieet van kokosolie dat het type vetzuren in kokosolie snel in het lichaam opbranden, in plaats van dat je de hoeveelheid opgeslagen vet verhoogt. Ze beweren dat kokosolie je metabolisme en schildklierfunctie verbetert, terwijl je je vol voelt en je energieniveau verhoogt.
Methode
Er bestaan verschillende varianten van het kokosdieet. Instructies voor dit dieet kunnen het eten van maximaal 3 el adviseren. van kokosolie elke dag of in de plaats daarvan voor andere oliën die worden gebruikt bij het bakken en koken. Dit dieetplan beperkt de hoeveelheid geraffineerde bloem en snoep, inclusief sommige soorten fruit. Het bevat felgekleurde groenten en koolhydraatarme zoetstoffen.
Kritiek
Cellulitis is moeilijk te verwijderen en het veranderen van uw dieet met kokosolie zal waarschijnlijk uw cellulitis of andere vetopslag niet elimineren. Kokosolie bevat zelfs meer verzadigd vet dan boter of reuzel. De American Council on Exercise adviseert dat alleen het dieet waarschijnlijk geen effectieve methode is om gewicht te verliezen. Door uw calorieën te oefenen en te beperken, kunt u overtollig vet verliezen, waardoor uw cellulitis minder wordt.
