Een hometrainer wordt vaak gebruikt in huizen en sportscholen om aërobe activiteit binnenshuis te bieden tijdens ongunstige weersomstandigheden. Dit wordt ook wel een stationaire fiets genoemd, hometrainers worden verhoogd op een frame dat voorkomt dat het beweegt tijdens het fietsen. Als je hoort kloppen, is het belangrijk om je fiets te inspecteren om er zeker van te zijn dat alles correct is gemonteerd.
Video van de dag
Montageproblemen
Nadat u uw hometrainer hebt gemonteerd, is het belangrijk dat u uw werk dubbel checkt. Losse bouten en onderdelen kunnen kloppen en rammelen in het frame van de fiets veroorzaken en een letselrisico vormen. Werk je een weg rond, draai bouten aan en zorg ervoor dat je pedalen, stoel, banden en elektrische onderdelen goed vastzitten. Loszittende onderdelen moeten worden gerepareerd voordat u uw fiets gebruikt.
Trainingsoppervlak
Als u uw hometrainer nergens anders neerzet, kan deze instabiliteit veroorzaken waardoor de fiets tijdens het fietsen naar één kant of naar andere zijden moet leunen. Uw fiets heeft een zachte, vlakke ondergrond nodig, zoals vloerbedekking of een groot tapijt. Harde oppervlakken zoals tegels, hout en beton zijn ongelijk en zorgen ervoor dat de fietssteunen slippen of wiebelen. Misschien vindt u ook dat u niet correct op de fiets zit, volgens SportSmith. Als u te ver naar rechts of naar links leunt, wordt uw fiets onstabiel, vooral op ruwe oppervlakken.
Vervaltijd
Zoals met de meeste fitnessapparatuur, is onderhoud een must. Na verloop van tijd zullen je peiling, wielen en riem verslijten, waardoor ze vervangen moeten worden. Als ze versleten raken, ervaar je rammelen, kloppen, wiebelen en zelfs moeilijk trappen. Door deze onderdelen om de zes maanden tot een jaar te vervangen, blijft uw motorfiets op topprestaties werken. Raadpleeg de gebruikershandleiding van de fabrikant of bel het nummer dat u bij uw montage-instructies hebt ontvangen om de onderdelen te vinden die specifiek zijn voor uw model en merk.
Elektrisch
Sommige hometrainer-modellen zijn uitgerust met een dynamo die weerstand biedt en betere prestaties levert. Wanneer uw dynamo niet goed werkt, zal hij kloppen. Dit betekent normaal gesproken dat het buiten het normale bereik van 9 tot 11 volt is. Lagere waarden geven aan dat uw dynamo onmiddellijk moet worden vervangen. Dit komt omdat tijdens het fietsen de elektrische stroom niet correct circuleert en ervoor zorgt dat de dynamo harder werkt en doorbrandt.
