Als u te zwaar bent en heb net uw galblaas verwijderd in een operatie die bekend staat als een cholecystectomie, u vraagt zich misschien af of de operatie uw streefwaarden voor gewichtsverlies moeilijker zal maken. Het goede nieuws is dat mensen die hun galblaas hebben verwijderd, vaak op natuurlijke wijze afvallen. U moet echter nog steeds kijken naar wat u eet en mogelijk zelfs calorieën tellen om een aanzienlijk gewichtsverlies te bereiken.
Video van de dag
Richtlijnen voor postoperaties
De meeste chirurgen maken gebruik van zogenaamde laparoscopische technieken om galblaas te verwijderen, zodat uw incisie wordt geminimaliseerd en uw hersteltijd wordt verkort. Waarschijnlijk heeft uw arts of diëtist u dieetinstructies gegeven om na een operatie te gebruiken. Als u wilt afvallen, moeten deze voedingsrichtlijnen de kern vormen van uw inspanningen om gewicht te verliezen. Raadpleeg uw arts of diëtist voordat u wijzigingen aanbrengt in het dieet dat zij u heeft gegeven.
Basisinformatie over voeding
Omdat uw galblaas u helpt vet te verteren, zult u waarschijnlijk moeite hebben met vet voedsel na uw cholecystectomie. Veel patiënten met cholecystectomie gaan namelijk afvallen simpelweg omdat ze niet langer genieten van hun favoriete vetproducten, zoals ijs en vette stukken vlees. U zult merken dat uw tolerantie voor vet in uw dieet in de loop van de tijd toeneemt tot bijna-normale niveaus, of u niet.
Voedselkeuzes
De aanbevolen dieet na de operatie voor cholecystectomiepatiënten lijkt sterk op een vetarm dieet aanbevolen voor gewichtsverlies. Je moet mager vlees, gevogelte en vis eten, en vetarm in plaats van volvette zuivelproducten. Vul het grootste deel van uw bord met fruit, groenten en volkorenproducten. Gebruik niet meer dan ongeveer 3 el. van oliën of vetten zoals boter, margarine of olijfolie op een dag. Als u dit type dieet volgt, kunt u beginnen het overtollige gewicht te zien afvallen zonder dat u naar calorietelling hoeft te gaan.
Overwegingen
Ondanks dit vetarm dieet, merken sommige mensen dat ze zwaarder worden door hun cholecystectomie. Als u al te zwaar bent en merkt dat u wint, niet verliest, praat dan met uw arts of een diëtist over uw dieet en gewichtsverlies. Misschien merkt u dat u gewoon teveel eet en moet bezuinigen. Misschien vindt u ook dat u oefening aan uw routine moet toevoegen om u te helpen bij uw dieetinspanningen en om uw algehele gezondheid te verbeteren.
