Het adopteren van een nieuwe, gezonde levensstijl die regelmatige lichaamsbeweging en een caloriearm dieet omvat, is de sleutel tot vetverlies. Snel vetverlies is echter niet praktisch. Afvallen met een snelheid van 1 tot 2 pond per week is een realistisch, gezond doel, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Als je in vijf dagen buikvet wilt verliezen, is het mogelijk om een nominale hoeveelheid vet uit dit gebied te verliezen, maar dit is waarschijnlijk niet genoeg om op te merken.
Video van de dag
U kunt uw buik niet richten
Het is onmogelijk om het vetgedeelte op uw lichaam te kiezen dat u verbrandt. De theorie dat je dat kunt doen, dat bekend staat als spotreductie, is een veel voorkomende mythe in de gemeenschap van afslankproducten, zegt CNN Health. Dus, zelfs als je in staat bent om je lichaam in een calorie-tekort te krijgen in de loop van vijf dagen - misschien zelfs in de mate van het verliezen van een pond - wordt dit vetverlies verdeeld over je hele lichaam. Het vetverlies dat je zou ervaren van je buik zou slechts een fractie van een pond zijn.
