Hersenschudding is een van de meest voorkomende soorten licht hoofdletsel. Elk jaar lijden 300.000 Amerikanen hersenschuddingen gerelateerd aan sport- en recreatie-activiteiten, volgens het Franklin Institute. Als u een hersenschudding of een andere lichte hoofdwond heeft opgelopen, kunt u in de verleiding komen weer terug te gaan in uw sport- of lichaamsbeweging. De risico's van te vroeg sporten na een lichte hoofdwond zijn echter veel groter dan de beloningen.
Video van de dag
Zelfde dag spelen
Hersenschudding wordt veroorzaakt door een harde slag op het hoofd; symptomen, volgens MayoClinic. com, omvatten verwarring, geheugenverlies, verlies van bewustzijn, misselijkheid of braken en onduidelijke spraak. Het is noodzakelijk dat degenen die hersenschudding hebben opgelopen dezelfde dag niet meer sporten, zelfs als ze goed lijken. Opnieuw een klap op de kop krijgen kan leiden tot het tweede impactsyndroom, wat fataal kan zijn, meldt FamilyDoctor. org.
Hersteltijd
Er is geen vaste periode voor herstel van hoofdletsel. MayoClinic. com beveelt aan dat iedereen die hoofdletsel heeft gehad en die meer dan 15 minuten aanhoudt, of die het bewustzijn heeft verloren of amnesie heeft ondervonden, gedurende ten minste een week niet aan sport of lichaamsbeweging doet, terwijl FamilyDoctor. org geeft een tijdsbestek van 1 tot 2 weken voor een lichte hersenschudding en tot een maand voor ernstigere hersenschuddingen. Hersteltijd is gebaseerd op symptomen; je zou moeten overwegen terug te keren om te spelen nadat je symptomen volledig verdwenen zijn, waarschuwt MayoClinic. nl
Risico's om te snel terug te spelen
Terugkeren naar sport of te snel sporten na een hersenschudding is gevaarlijk. Als je weer gewond raakt voordat je genoeg tijd hebt gehad om te genezen, kunnen de effecten cumulatief zijn, waardoor je risico loopt op ernstige neurologische problemen, meldt MayoClinic. com. Spelen in een groot spel, of een paar dagen oefenen, is gewoon niet de moeite waard jezelf in gevaar te brengen voor permanente hersenbeschadiging.
Andere overwegingen
Hoewel bekendheid met de ernst van hersenschudding en andere "kleine" hoofdverwondingen toeneemt, kunt u merken dat u onder druk staat om terug te keren om te spelen voordat u volledig hersteld bent, vooral als u een studentatleet bent. Sommige middelbare scholen stellen coaches in staat te bepalen wanneer een atleet klaar is om naar de sport terug te keren, terwijl andere coaches of sportdirecteurs zich bezighouden met ouders die op hun deur kloppen en eisen dat hun kind mag spelen, meldt "In Denver Times". Noch coaches of ouders zijn gekwalificeerd om te beslissen wanneer een atleet is hersteld, in de meeste gevallen; een dokter zou degene moeten zijn die die beslissing neemt.
