je bent op zoek naar een snelle oplossing voor afvallen, je bent misschien geneigd om te gaan met high-tech producten die beweren dat ze vet snel en gemakkelijk wegbranden. Terwijl de obesitas-epidemie zich over het land verspreidt, blijven de gezondheids- en fitnessindustrieën nieuwe ideeën ontwikkelen om u te helpen gewicht te verliezen, vet te verbranden en uw spieren te versterken. Vetverbrandende shapewear is een van de nieuwere ontwikkelingen die beweren dat je die extra kilo's kunt wegsmelten.
Video van de dag
Kies je stijl
Actieve kleding met vetverbranding is beschikbaar in een groot aantal verschillende stijlen, van shirts met mouwen tot tanktops, shorts, broeken, panty's en ondergoed. Deze hightech fitnesskleding is voorzien van weerstandsringen die rechtstreeks in de stof worden genaaid. Deze banden zijn strategisch in de kleding geplaatst om druk en weerstand te bieden tegen specifieke spiergroepen. Wanneer je die spieren inspant - hetzij door oefening of door dagelijkse activiteiten - vereisen de ingebouwde weerstandsbanden dat de spieren harder werken. Als gevolg daarvan verbrand je meer calorieën en vergroot je de vetverbrandende vermogens van je lichaam.
De resultaten zijn in
Vanaf maart 2011 is er geen concreet wetenschappelijk bewijs dat doet vermoeden dat vetverbrandende shapewear werkt. Shapewear-fabrikant ShaToBu beweert dat een studie van de Universiteit van Virginia heeft uitgewezen dat het dragen van de versterkende shapewear je 12 procent meer calorieën helpt verbranden dan je anders zou doen. De Fitbie-website van MSN legt echter uit dat de studie van de Universiteit van Virginia werd gefinancierd door ShaToBu, dus de studie had een beetje vooringenomen kunnen zijn. Het idee achter de hightech sportkleding is niet onredelijk. Als de weerstandsbanden daadwerkelijk voldoende druk uitoefenen tegen de spieren, kan dit zeker resulteren in een sessie met een hogere calorieverbranding. Reken er echter niet op dat het substantiële resultaten oplevert.
Gezonde gewoonten
In plaats van te vertrouwen op uw kleding om u te helpen vet te verbranden of gewicht te verliezen, kunt u het beste kleine veranderingen in levensstijl aanbrengen die gezonde gewoonten bevorderen. Bezoek de sportschool vijf dagen per week gedurende ten minste 30 minuten intervaltraining met hoge intensiteit. Streef ook naar minstens twee of drie krachttrainingssessies van 30 minuten per week. Pas uw dieet aan met veel fruit, groenten, volle granen, magere zuivel en gezonde vetten, zoals die worden aangeboden door noten en zaden. En als u een paar extra calorieën per dag wilt verbranden, kunt u net zo goed de slankmakende shapewear dragen tijdens uw dag. Of je nu boodschappen doet, huishoudelijk werk doet of met je voeten onder je bureau op het werk tikt, het verbranden van een paar extra calorieën doet nooit pijn.
Camouflage
Zelfs als afslankende shapewear u niet helpt een enorme hoeveelheid vet te verbranden, kan het u een slanker uiterlijk geven. Net als compressiekleding, houdt vetverbrandende shapewear het lichaam stevig vast.Als gevolg hiervan verbetert het je lichaamsvorm door losse huid en lelijke uitstulpingen vast te houden.
