Je hebt misschien gehoord dat kaneel de potentie heeft om de bloedsuikerspiegel te verlagen. En met diabetes type 2 in 2011, is het misschien handig om te weten hoeveel kaneel u nodig hebt om uw bloedglucose te verlagen.
Video van de dag
De Centers for Disease Control and Prevention melden dat 24 miljoen mensen diabetes type 2 hebben en dat dit de zevende belangrijkste doodsoorzaak is. Leefstijlinterventies zijn nodig om de incidentie en mortaliteit van type 2 diabetes te verlagen. Alle wegen van behandeling en preventie moeten worden onderzocht.
Kaneel verlaagt bloedsuikerspiegel
Kaneel en kaneelextract kunnen worden gebruikt als aanvullend en alternatief geneesmiddel om diabetes en diabetes te voorkomen. Een meta-analyse van acht gerandomiseerde place-controlled klinische onderzoeken in het "Journal of Medicinal Food" wees uit dat kaneel en kaneel abstract bloed in het nuchtere bloed verlaagden. De bloedsuikerspiegel daalde gemiddeld met ongeveer een half punt, en de dalingen varieerden van ongeveer een derde tot driekwart punt.
Twee gram kaneel
Een klinisch onderzoek met 58 mensen met diabetes type 2 betrof de toediening van 2 gram kaneel gedurende 12 weken. Patiënten die kaneel namen samen met hun voorgeschreven medicatie hadden significant lagere gemiddelde bloedglucosewaarden aan het einde van 12 weken in vergelijking met patiënten die alleen hun voorgeschreven medicatie innamen. De gemiddelde bloedglucose daalde van ongeveer 189 tot 180 mg per deciliter bloed met de toevoeging van 2 g kaneel.
Drie gram kaneel
Gezonde personen kunnen baat hebben bij kaneelsuppletie. Drie gram kaneel, dagelijks toegediend gedurende een periode van twee weken, verbeterde de reactie van het lichaam op het bloedsuikerverlagende hormoon insuline. Effecten van kaneel op het reguleren van glucose werden op dezelfde dag gezien.
Meer onderzoek is nodig
Per onderzoek kan 2 tot 3 gram kaneel per dag het nuchtere bloedglucose en de reactie van het lichaam op insuline aanmerkelijk verbeteren. Verbeteringen zijn echter niet van lange duur en stoppen zodra de suppletie van kaneel is gestopt. Er is beperkt onderzoek naar kaneel en het mechanisme waarmee het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. Voordat kaneelsupplementen worden aanbevolen door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, zijn meer klinische onderzoeken nodig. Begin niet met het nemen van kaneelsupplementen tenzij u wordt geadviseerd door uw arts. Conventionele geneeskunde, dieet en lichaamsbeweging is nog steeds de beste behandeling voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
