Ei-bloemsoep een Chinese schotel is, ook wel 'eierdrupsoep' genoemd. Deze soep bevat relatief weinig calorieën, omdat de meeste ingrediënten, zoals kippenbouillon, wortelen en peultjes, vetvrij en niet calorierijk zijn.
Video van de dag
Calorieën
Een portie eibloemen van 11 ons bevat 100 calorieën. Dit maakt eibloembens lager in calorieën dan veel andere soorten soep, zoals plantaardige soep van rundvleesgerst, die in elke 8-oz 200 calorieën levert. serveren, berekent de MyFitnessPal-website.
Vetgehalte
Eibloemsoep bevat weinig vet, met 3 gram per 11-oz. portie. Van dit vet komt slechts 1 g van verzadigd vet.
Koolhydratengehalte
Ei-bloemensoep bevat ook weinig koolhydraten, met slechts 13 g per 11-oz. portie. Dit is 7 gram minder koolhydraten dan je zou vinden in een snee brood.
Proteïne
Een 11-oz. het serveren van eibloem soep levert 11 g eiwit. Eiwit is een essentiële voedingsstof die helpt uw lichaam spieren en andere cellen te bouwen.
