Koffielikeuren smaken zoet, maar zijn niet altijd vriendelijk voor je taille - zelfs als je ze op de rotsen drinkt of in calorieloze koffie. U verhoogt uw aantal calorieën nog meer wanneer u deze likeur in bepaalde cocktails mengt.
Video van de dag
Identificatie
A 1-oz. shot van koffielikeur heeft ongeveer 125 calorieën. Een meer typische 1. 5-oz. schiet netten je 188 calorieën. Dat is 6 procent van je dagelijkse calorieën per portie voor een 1-oz. schot, of 9 procent van je dagelijkse calorieën in een 1. 5-oz. schot, gebaseerd op een dieet van 2.000 calorieën. Je vindt koffielikeur ook in gearomatiseerde varianten, zoals vanille of chocolade. Afhankelijk van het merk en de smaak van de likeur, kan de gearomatiseerde versie meer of minder suiker bevatten dan de reguliere variëteit, waardoor het aantal calorieën iets zal veranderen.
Overwegingen
Koffielikeur is hoger in calorieën dan gedistilleerde alcoholen die voor opname zijn genomen. Een shot rum of wodka voegt 65 calorieën per 1-oz toe. geschoten op uw dagelijkse telling in vergelijking met de 125 in de likeur, volgens de website College Drinking Prevention.
Waarschuwing
Een cocktail maken met een koffielikeur kan uw aantal calorieën aanzienlijk verhogen. Neem bijvoorbeeld de populaire zwarte Rus. Een 4-oz. serveren heeft ongeveer 326 calorieën. Maak er een witte Rus van met 1 el. van half en half en je voegt nog eens 20 calorieën toe.
