De calorieën in Buffalo Wings

How To: Make Authentic Buffalo Chicken Wings

How To: Make Authentic Buffalo Chicken Wings
De calorieën in Buffalo Wings
De calorieën in Buffalo Wings
Anonim

Als je je taille bekijkt, kan het eten van standaard Buffalo wings je dieetdoelen snel saboteren. Dit voedsel wordt meestal gefrituurd, bedekt met een romige saus en vervolgens geserveerd met een kant van vette blauwe kaas of ranch dressing, het oppakken van aanzienlijke calorieën bij elke stap. Als je Buffalo-vleugels thuis maakt, kun je het aantal calorieën helpen verminderen door te bakken of grillen in plaats van te braden en een caloriearme dipsaus te gebruiken.

Video van de dag

Calorie-inhoud

Bij een grote pizzaketting bevatten de traditionele Buffalo-vleugels 130 calorieën per portie van twee, de vleugels zonder bot bevatten 200 calorieën per portie en krokante botten. in vleugels bevatten 240 calorieën per portie. Voeg een portie van een portie blauwe kaas dipsaus van 1,5 liter toe en je zult een extra 230 calorieën aankoeken. In de supermarkt bevatten Buffalo-vleugels van eenzelfde merk 190 calorieën per portie van 4-ounce. Een "Good Housekeeping" -recept voor licht gefrituurde Buffalo-tenders is een gezondere keuze met 285 calorieën per zeven stukken, inclusief saus. Verpakte vegetarische Buffalo wings zijn een ander dieetvriendelijk alternatief, met slechts 120 calorieën per vier stukjes.