Popcorn is een heerlijk vetarm, caloriearm voedsel dat een populaire snack is om op te kauwen tijdens het kijken van je favoriete film of om hongergevoelens tussen maaltijden door te houden. Volgens de Popcorn Board zijn slechts drie kopjes popcorn gelijk aan één portie volle granen.
Video van de dag
Calorieën
Een pop popcorn met popcorn bevat slechts 31 calorieën; 55 calorieën indien er olie op komt. Popcorn is nog steeds een caloriearme keuze als het licht beboterd is, met 133 calorieën per portie per kopje.
Size Matters
Een emmer popcorn bevat 20 kopjes. Een emmer popcorn met popcorn bevat 611 calorieën en 6. 72 gram vet, volgens de USDA Nutrient Database. Een emmer met olie gepofte popcorn bevat 1, 100 calorieën en 61. 82 gram vet.
Over Movie Popcorn
Volgens Pop Anderson University bevat een emmer popcorn uit bioscoopfilms 1160 calorieën en 77 gram vet. Dezelfde emmer popcorn met toegevoegde boter bevat 1, 640 calorieën en 126 gram vet.
