Een rum en cola is een cocktail die bekend is bij bijna elke barman. De calorische waarden worden genomen van ongeveer 4. 5 oz. van Coca-Cola Dieet en 1. 5 oz. - de standaard shotgrootte - van Bacardi Rum. Typisch, cocktails worden geserveerd in een 10 oz. tuimelaar, waarvan tweederde met ijs is gevuld. Vergeet niet om altijd verantwoord te drinken.
Video van de dag
Calorieën in Coke
In 4. 5 oz. van Coca-Cola Diet, zijn er nul calorieën. Er zijn extra chemische toevoegingen aan de frisdrank en cafeïne is nog steeds aanwezig.
Calorieën in Bacardi Rum
In 1. 5 oz. van Bacardi Superior Rum zijn er 97. 5 lege calorieën uit alcohol. Calorieën uit alcohol worden opgenomen en een klein deel wordt omgezet in vet, terwijl de rest wordt omgezet in acetaat dat het lichaam verhindert om vet te verbranden. Dit zorgt er dus voor dat er meer vet wordt opgeslagen terwijl acetaat zich in de bloedbaan bevindt.
Het samenvoegen
met 4. 5 oz. van Cola Light en 1. 5 oz. van Bacardi Superior Rum behoudt een totale calorie-inname van 97,5 calorieën, omdat alleen de rum wordt geteld. In vergelijking met 4. 5 oz. van Coca-Cola Classic en 1. 5 oz. van Bacardi Superior Rum, zou je in totaal 150 calorieën per drankje consumeren; dat is 7. 5 procent van het standaard dieet van 2.000 calorieën per dag in slechts één drankje. Een cocktail drinken met Coca-Cola Classic is ongeveer hetzelfde in calorieën als het drinken van een heel blikje Coca-Cola Classic alleen, dat is 140 calorieën.
Overwegingen
Als u van rum en cola houdt en geen smaak wilt opofferen, vervangt u Diet Coke door Coke Zero; de smaak is meer vergelijkbaar met Coke Classic. Coke Zero en Diet Coke hebben allebei nul calorieën.
