drummen in een band een manier om je muzikale vaardigheden onder de aandacht te brengen, nieuwe mensen te ontmoeten en af en toe te reizen. Maar terwijl drummers de beat achter hun kit houden, verbranden ze ook calorieën met een hogere snelheid. Hoewel weinig mensen het drummen kunnen opnemen om af te vallen, kan het spelen van dit instrument genoeg calorieën verbranden om je in vorm te houden.
Video van de dag
pond de calorieën weg
De constante beweging van uw boven- en onderlichaam die nodig is om de drums te bespelen, resulteert in een gestage verbranding van calorieën tijdens de activiteit. Volgens gegevens van CalorieLab zal een persoon die 185 kilo weegt ongeveer 252 calorieën verbranden tijdens een drumsessie van een uur.
Een snelle slag en hartslag
Als u onder de indruk bent van de training die u tijdens het drummen ervaart, bent u niet alleen. Een studie van Chichester University, en geciteerd in een artikel uit 2008 van de BBC, merkte op dat drummers hun hartslag kunnen verhogen tot 190 slagen per minuut, wat vergelijkbaar is met de tophartslag die veel topsporters ervaren tijdens het spelen van hun sport. De studie onthulde dat drummers topprestaties moeten kunnen leveren.
