Het zorgvuldig onderzoeken van merkinformatie bij het selecteren van een kruid of vitamineproduct draagt bij aan kwaliteit en effectiviteit. Selecteer een product van een bekend, gerenommeerd bedrijf met een hoog verkoopvolume om ervoor te zorgen dat de supplementen vaak worden bijgevuld en maximale potentie bevatten. Tot 30 procent van de supplementen heeft een kwaliteitsprobleem en producten die door winkelketens worden verkocht, zijn over het algemeen betrouwbaarder dan drogisterijproducten, volgens "The New York Times. “
Video van de dag
Definitie
De FDA, die $ 1 biljoen aan producten per jaar reguleert, definieert voedingssupplementen met behulp van richtlijnen die zijn uiteengezet in de voedingssupplementenwet voor gezondheid en onderwijs die is aangenomen 1994. De FDA classificeert kruiden en vitamineproducten als voedingssupplementen als de producten aan bepaalde eisen voldoen, zoals de juiste etikettering op het voorpaneel. De producten moeten ook bedoeld zijn als een pil, capsule, tablet of vloeibaar supplement en moeten een of meer voedingsingrediënten bevatten zoals vitaminen, mineralen, kruiden en aminozuren.
Identificatie
Bij onderzoek naar kruidensupplementen en vitamine-producten online, beveelt de FDA alleen vertrouwen aan sites van universiteiten, gekwalificeerde gezondheidswerkers of gerenommeerde gezondheidsverenigingen. Kijk naar non-profit- of overheidssites met gratis, wetenschappelijke informatie over supplementen, in plaats van met advertenties beladen sites voor informatie. Vermijd supplementen met overdreven of onrealistische productclaims en ga er niet van uit dat kruiden en vitamineproducten die als natuurlijk zijn gemarkeerd, noodzakelijkerwijs gezond of veilig zijn, adviseert de FDA.
Kwaliteit
De FDA hanteert Good Manufacturing Practices-voorschriften, of GMP, als kwaliteitscontrolemethode voor de productie van kruiden en vitaminesupplementen. GMP-voorschriften zorgen voor de veiligheid, zuiverheid en doeltreffendheid van voedingssupplementen en helpen fabrikanten bij het minimaliseren van supplementvervuiling en -fouten. Naast het selecteren van een merk dat voldoet aan GMP-voorschriften, kunt u overwegen een merk te kiezen dat ook een keurmerk bevat van een onafhankelijke organisatie voor kwaliteitstests. Kwaliteitstestorganisaties die ervoor zorgen dat supplementen op de juiste manier worden geproduceerd en vrij van contaminanten zijn, omvatten U. S. Pharmacopeia, NSF International en de Natural Products Association, volgens de National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.
Onderzoek
Onderzoek zorgvuldig productetiketten en bedrijfsinformatie voordat u een kruid of vitaminesupplement gebruikt. Non-profit databases, zoals de National Library of Medicine's labelsets voor voedingssupplementen, helpen consumenten om op de hoogte te blijven van gezondheidsinformatie, etikettering en onderzoeksresultaten voor duizenden voedingssupplementen.Gebruik de labelsets voor voedingssupplementlabels voor informatie over de ingrediënten, medische onderzoeken, productclaims en fabrikantinformatie voor specifieke merken voordat u uw selectie maakt.
Overwegingen
Kruidensupplementen hoeven niet te worden goedgekeurd door de FDA voordat fabrikanten ze op de markt hebben gebracht en ze hebben mildere regelgeving dan medicijnen. Sommige vitamines en kruidensupplementen kunnen een negatieve bijwerking of geneesmiddelinteracties hebben, dus neem contact op met uw arts voordat u met een nieuw supplement begint. Wees voorzichtig bij het selecteren van merken die buiten de VS zijn vervaardigd vanwege de geschiedenis van toxiciteit in niet-gereguleerde landen, beveelt de Mayo Clinic aan.
