Mensen denken misschien dat fietszittingen vrij eenvoudig zijn, het enige verschil is of ze zijn ontworpen voor een vrouw of een man. In werkelijkheid zijn fietsstoeltjes meer een comfortabel paar schoenen kiezen, met het juiste model dat past bij uw lichaam en het type rijden dat u doet. De juiste stoel maakt het niet alleen gemakkelijker om langer te rijden, maar het kan ook gezondheidsproblemen langs de lijn helpen voorkomen.
Video van de dag
Overweeg de opties
Er zijn veel verschillende soorten fietszittingen, maar ze kunnen worden ingedeeld in zeven brede categorieën, aldus wielerschrijver Jim Langley. Racestoelen zijn meestal licht en smal met minimale vulling, terwijl mountainbike-stoelen meer opvulling en gevormde achter- en neussecties toevoegen voor comfort terwijl u heen en weer beweegt. Gelzittingen zijn gemaakt van een schokabsorberend materiaal dat zich naar uw lichaam vormt voor een meer aangepaste pasvorm, in tegenstelling tot lederen stoelen die effectief zijn voor het absorberen van lichaamswarmte om u koeler te houden maar langer nodig hebben om in te breken. Cutaway zetels verwijderen materiaal van de zadelblad om drukpunten te elimineren, terwijl brede stoelen de grootste en zwaarste modellen zijn. De alternatieve categorie heeft betrekking op unieke ontwerpen die mogelijk kunnen worden aangepast, vaak duurder zijn en zich niet gemakkelijk aan uw fiets kunnen hechten.
De zetel kiezen
Als u de neiging hebt om snel te rijden, hebt u een smalle stoel nodig die de hinder van de zijkanten van de fiets minimaliseert terwijl u leunt of voorover staat. Als je een casual rijder bent, is een breed zadel met extra vulling de beste keuze. De verschillen tussen mannen- en damesmodellen zijn ook belangrijk, met het bredere bekken bij vrouwen die een kortere, bredere stoel nodig hebben dan bij een man. Je zitbotten hebben de neiging om deuken te vormen op stoelen, en het rechter fietszadel ondersteunt je achteraan, dus die deuken zitten aan beide kanten van de kussens van de stoel. Je moet ook goed letten op de neus van de stoel die de zenuwen kan beknellen en schuren kan veroorzaken, terwijl je verschillende stoelen probeert totdat je er een vindt die comfortabel aanvoelt. Avid fietser en arts Richard Rafoth, die Cycling Performance Tips heeft gemaakt, raadt je aan bij je plaatselijke fietswinkel na te gaan of ze een relatief nieuw apparaat hebben dat de beenbotbreedte kan meten.
Zit hard in het zadel
Als je uit vorm bent, worden je benen sneller moe en zul je harder op het zadel zitten, wat kan leiden tot mogelijke pijn en ongemak. Sheldon Brown, die regelmatig bijdraagt aan het tijdschrift "Adventure Cyclist", beveelt aan dat wanneer je een nieuw fietsstoeltje uitprobeert of je fiets pas weer gebruikt nadat je een tijdje niet hebt gefietst, je in het begin ongeveer een mijl moet afzakken met korte ritten. of twee tegelijk
Engineering Better Seats
Dr.Steven Schrader, toezichthoudend onderzoeksbioloog bij het Nationaal Instituut voor veiligheid en gezondheid op het werk, zegt dat hoge druk van het fietsen op een fietszitje de bloedstroom van de penis kan comprimeren en tijdelijk kan blokkeren, wat bij sommige rijders kan leiden tot beschadigde bloedvaten en erectiestoornissen. Een onderzoek onder leiding van Irwin Goldstein en gepubliceerd in "The Journal of Sexual Medicine", vond dat fietsende politieambtenaren met een niet-zadelloos fietszadel een aanzienlijke verbetering in de tastzin van de penis hadden, evenals een vermindering van 82 procent tot 27 procent in genitale gevoelloosheid terwijl wielersport. Er is echter nog steeds onderzoek gaande. Dr. Craig Niederberger, hoogleraar urologie en ingenieurswetenschappen aan de universiteit van Illinois in Chicago, werkt aan de ontwikkeling van een beter fietsstoeltje dat de druk in het bekken vermindert en zorgt voor voldoende doorbloeding van mannen tijdens het fietsen.
