Het mind-body-ontspanningsregime van yoga dateert van vóór 3.000 v. Chr. Yoga is ontworpen om de geest te verenigen en lichaam voor het gemeenschappelijke doel om lichaamsfuncties te verbeteren en de effecten van stress te helen. In de Verenigde Staten wordt yogatraining aangeboden als een 200-urig certificaat voor aspirant-leraren om meer te weten te komen over hoe de beoefening het lichaam beïnvloedt. Sommige scholen bieden een niveau van 500 uur, met nog eens 300 uur training om een yogaprogramma professioneel te ontwikkelen. Het is ook beschikbaar als component voor permanente educatie voor andere fitnesscertificeringen van de groep.
Video van de dag
YogaFit
In 1994 ontwikkelde de oprichter van YogaFit, Beth Shaw, een van de eerste fitnesscentra-yogaprogramma's in de natie. Tegen het einde van het decennium was ze bezig met het ontwerpen van trainingsprogramma's voor andere yoga-instructeurs en hen landelijk aan te bieden. YogaFit biedt een paar geregistreerde yoga-lerarentracks op 200 en 500 uur. De 200-urige training omvat vijf niveaus van programmatraining, plus lesonderdelen voor ouderen, anatomische cursussen en een keuzevak voor pre- of postnatale yoga of kinderlessen. Het 500 uur durende programma is een intenser programma met modules over therapieën, Ayurvedische geneeskunde, intensieve programma's en keuzevakken in zweet-, lean-, plus-, kanker-, rug- of proptraining. Cursusaanbod kan online of persoonlijk worden afgerond in resorts in Oregon, Mexico of India.
American Council on Exercise
Het grootste accreditatieagentschap voor fitnesstrainers biedt zeven yogaprogramma's, waaronder programma's voor permanente educatie en cursussen voor thuisstudie. Twee cursussen in de mind-body fitness-bundel bieden volledige credituren voor permanente educatie om de ACE-certificeringen actueel te houden. Het biedt ook online-gebaseerde cursussen ontworpen door YogaFit's Shaw die yoga combineren met algehele fitnesstraining, krachttraining en fietstraining.
White Lotus Foundation
De White Lotus Foundation, gevestigd in Santa Barbara, Californië, biedt RYT-certificeringen op een 200-uur durende baan. White Lotus, opgericht in 1967, baseert zijn curriculum op de functie en oorsprong van yoga, evenals op de verschillende yogascholen. Volgens White Lotus wordt "moderne wetenschappelijke ontdekking vergeleken met oude leringen" op weg naar een beter begrip van de praktijk. De 16-daagse intensieve yoga-lerarenopleidingen worden vier keer per jaar in het centrum aangeboden.
Stichting Healing Yoga
De Stichting Healing Yoga kent RYT-certificaten toe voor 500 uur training. Het is geaccrediteerd door de Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation en is een geautoriseerde training in die yogaweek. Het programma omvat 500 uur training, gespreid over twee jaar, met een mix van klassikale instructie en individuele mentoraten.HYF is gevestigd in San Francisco, maar heeft programma's in andere steden aangeboden.
YogaWorks
Het trainingsprogramma van YogaWorks is gevestigd in San Francisco, maar het biedt regelmatige lessen in Zuid-Californië en New York City, maar ook speciale programma's over de hele wereld. Opgericht in 1990, beweert de website dat het een hybride van ashtanga en lynegar yoga leert met als doel een "evenwicht tussen precisie en flow" te bereiken. YogaWorks leidt studenten op voor zowel de 200- als 500-uren certificaten en biedt permanente educatieprogramma's.
