Als u een zwemtraining nodig heeft en geen toegang heeft tot een zwembad, een zwempak, wordt ook wel een ketting genoemd, zodat u een goede workout kunt krijgen met een kleinere ruimte. De meeste tethers hebben een riem die rond je middel loopt en is verbonden met flexibele slangen die je op hun plaats houden tijdens het zwemmen. Het beste type hangt voor een deel af van het type zwembad waarin je zwemt.
Video van de dag
Basis harnas
Basiszwemgordels bestaan uit elastische koorden die aan het ene uiteinde aan uw riem worden bevestigd en aan het zwembad via zuignappen aan het andere uiteinde. Dit ontwerp is eenvoudig te installeren. Je moet de koorden aan de kant van het zwembad echter ver genoeg van elkaar afhangen om je schop op te vangen. Als je brede kicks wilt uitvoeren, kan dit een probleem worden, maar het werkt voor de standaard flutter kick. Als je een vinyl hebt, in plaats van een tegel zwembad, zal dit ontwerp niet werken omdat de zuignappen niet aan het vinyl hechten. Vanaf 2011 is de prijs voor dit type harnas minder dan $ 100.
Verhoogde harnas
Andere apparaten heffen de ketting op zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over het schoppen. Bij één ontwerp bevestigt de ketting zich aan de bovenkant van een verankerde paal aan het ene uiteinde en aan een zwemriem aan uw uiteinde. De voet van de paal zit in het water en wordt verankerd door een koord dat vastzit aan een vast voorwerp buiten het zwembad als een boom of zwemtrommel of in het gras wordt gestoken. De paal hoeft niet lang te worden opgezet en heeft ook geen gereedschap nodig. Je kunt het gebruiken met in de grond of boven de grond zwembaden van enig materiaal. Vanaf 2011 kon dit stijlapparaat voor minder dan $ 100 worden gevonden. In een ander ontwerp bevestig je de paal permanent aan de grond door in je deck te boren en deze te monteren. U kunt dit ontwerp overwegen als u op een vaste plek gaat zwemmen. Het is echter ongeveer het dubbele van de prijs van de verhoogde tether-stijl die u moet verankeren.
Teenharnas
Een derde ontwerp wordt bevestigd aan de teen van speciale waterschoenen aan het ene uiteinde en aan elk vast object, zoals een zwembadladder of peesbespanning, aan de andere kant. Dit ontwerp heeft ook het voordeel dat het een kleine hoeveelheid tijd kost om op te zetten. Ondanks dat het aan je tenen is vastgemaakt, biedt het apparaat ook een volledige bewegingsvrijheid zonder snauwen, meldt de Swimming Pool Intelligence-website. Hoewel het systeem relatief goedkoop is - minder dan $ 100 in het begin van 2011 - als er meer dan één gebruiker is, zul je waarschijnlijk terug moeten graven in je portemonnee voor nog een paar zwemschoenen.
Harnas en tank
Als u helemaal geen toegang hebt tot een zwembad en er zijn er geen duizenden te besteden aan een zwemtrainingszwembad, zijn er systemen voor zwemtuigen met de zwemtank, zoals de iPool. Deze optie is natuurlijk meer besteed, in het bereik van $ 1, 000.De tank heeft een voetafdruk van 6,5 bij 2,5 meter en is gemaakt van textiel en bekleed met een PVC-coating. Metalen buizen houden het zwembad en het harnas op hun plaats. Het harnas is verhoogd en uit de buurt van je voeten. Het instellen is natuurlijk ingewikkelder, maar duurt gemiddeld 30 minuten, volgens productinformatie. Je moet ook voldoende ruimte hebben om het zwembad te huisvesten - een vlakke plek van 14. 5 bij 11. 5 voet.
Overwegingen
Terwijl stationaire zwemharnassen klinken als een goede manier om een training te krijgen, zijn niet alle zwemexperts fans van de apparaten. "Total Immersion," auteurs Terry Laughlin en John Delves zeggen dat de achterwaartse spanning die je op zijn plaats houdt niet ideaal is als je aan vorm moet werken. Dat komt omdat de auteurs denken dat je ongemakkelijk gaat zwemmen, en dus contraproductief. De auteurs waarschuwen dat als het gaat om het zwemmen van trainingshulpmiddelen, je niet altijd krijgt waar je voor betaalt. De eenvoudigste tools werken meestal het beste.
