Sporters spenderen grote bedragen voor de nieuwste ontwikkelingen in het trainen van kennis en apparatuur. Ze spenderen veel geld aan high-tech shirts en shorts en hardloopschoenen. Maar al te vaak zien ze de waarde van specifieke schoenen voor krachttraining over het hoofd. In de gewichtsruimte heb je schoenen nodig met een niet-samendrukbare sleehak, een hiel die goed aansluit en ondersteuning biedt.
Video van de dag
Converse
Al vanaf $ 40 kun je een paar Chuck Taylors van Converse kopen die voldoen aan de behoeften van goede gewichtheffen schoenen. Hoewel ze oorspronkelijk werden ontwikkeld als basketbalschoenen, hebben 'Chucks' de kenmerken die een schoen ideaal maken voor krachttraining. Ze hebben een platte, bijna solide zool, in tegenstelling tot de zolen van 'marshmallow'-zolen van moderne hardloopschoenen. Ze bieden voldoende steun voor de enkels en hakken en ze veters bijna tot aan de teen. Hiermee kunt u de dichtheid van de schoen aanpassen aan uw individuele voet. Kijk naar de Chuck Taylor All-Stars voor krachttrainingschoenen als je een jonge atleet bent op de middelbare school of anders een beperkt budget hebt voor trainingsmateriaal.
Adidas
Adidas-schoenen bieden een verscheidenheid aan geschikte modellen voor krachttraining. Overweeg te investeren in Adidas AdiStar-gewichtheffen schoenen als u een meer serieuze krachtsporter bent en overweegt concurrentie gewichtheffen of strongman evenementen - deze schoenen kosten ongeveer $ 200. Volgens Nick Horton, een gecertificeerde Olympische gewichtheffer, is de AdiStar een van de beste stijlen van Olympische gewichthefschoenen. Deze stijl heeft een niet-samendrukbare zool, biedt een sterke hielsteun en is ontworpen met een veilige riem in de wreef - functies die belangrijk zijn voor het behoud van een veilige voet bij het starten en voltooien van een hoogwerker. Hoewel deze schoenen een grote investering zijn, gaan ze wel tien jaar mee.
Nike
Sinds de populariteit van 'functionele' fitness is toegenomen, hebben grote atletische schoenmakers zoals Nike de beschikbaarheid van schoenen voor krachttraining vergroot. De Nike-producten bieden een uitstekende keus voor het middenveld als je serieus bent over je krachttraining, maar zie geen concurrentie in je toekomst. Nike biedt verschillende soorten schoenen aan, van de minder dure T-Lite V RX-trainingsschoenen tot de Romaleos 2-schoenen die twee keer zo duur zijn. De Romaleos 2-schoenen hebben een voorgevormde hielwig die je voet ondersteunt en je kunt evenveel gewicht dragen als je kunt tillen zonder dat de hiel van de schoen samendrukt of indaalt. Bovendien zijn deze schoenen voorzien van twee verschillende zolen die onderling uitwisselbaar zijn. Voor training is er een platte schuimzool waarmee je voeten kunnen ademen. Voor competitie is er een stijvere zool die meer ondersteuning biedt.
