Het handboek voor je persoonlijke certificeringsexamens mag het eerste persoonlijke trainingsboek zijn dat je van kaft tot kaft leest, maar het onderwijs eindigt niet met certificering. Een uitgebreide persoonlijke trainingsbibliotheek is een van de belangrijkste hulpmiddelen van een trainer. Hoewel er veel fitnessboeken beschikbaar zijn, verschijnen sommige vaak op de fitnessorganisatie en de 'best of'-lijsten van de personal trainer.
Video van de dag
Anatomie en beweging van de mens
Van de duizenden boeken over anatomie en beweging van de mens op de markt, bespreken weinigen de specifieke zorgen van fitness-instructeurs. Misschien staat daarom de "Fitness Professionals Guide to Musculoskeletal Anatomy and Human Movement" van Lawrence A. Golding en Scott Golding bovenaan de boekenlijst op de website van de International Dance Exercise Association. De auteurs geven gedetailleerde beschrijvingen van de spieracties die betrokken zijn bij meer dan 300 oefeningen, en de bijbehorende CD-ROM laat je de oefeningen in actie zien.
Meest uitgebreide boek
Douglas Brooks is een bekend gezicht tijdens de meeste fitnessconferenties. Met een masterdiploma in inspanningsfysiologie, elitecertificering van de meeste belangrijke certificerende organisaties en meer dan 20 jaar ervaring in de industrie, heeft deze fervente fitness-presentator een van de meest uitgebreide persoonlijke trainingsboeken voor de hedendaagse markt geschreven. Het 608 pagina's tellende boek beslaat inbrekingen in de industrie, test- en beoordelingsprocedures, tijdbeheer, marketing en bedrijfsbeheer en training van trainers. Brooks bevat secties over speciale populaties, zoals mensen met astma, diabetes, artritis en osteoporose.
Atletisch programmeren
Fysiotherapeut Gray Cook's "Athletic Body in Balance" is een must voor iedereen die werkt met de recreatieve of professionele atletenpopulatie. Cook introduceert het functionele bewegingsscherm, ontworpen om spieronevenwichtigheden en verkeerde bewegingspatronen te identificeren. Vervolgens presenteert hij een plan voor het balanceren van spiergroepen en het verbeteren van de bewegingskwaliteit. Cook, een frequent fitnessconferentiepresentator, werkt samen met NFL-, NBA-, NHL- en WNBA-sporters. Fysiotherapeut en atletische trainer Mike Reinold noemt het een van de beste boeken over kracht en conditie. "Het atletische lichaam in balans" heeft zelfs respect verdiend bij de bodybuilders. Voormalig Mr. Universe Dave Drape en zijn vrouw, Laree, bespraken het op hun website over de beoordeling van fitnessproducten voor On Target Fitness en stelden dat de methoden van Cook jongere bodybuilders pijnvrij kunnen houden, een luxe die oudere concurrenten niet hebben.
Het grappigste boek
Elke personal trainer heeft zijn ongelukjes. Het vermogen om te lachen en van hen te leren is de sleutel tot succes. Thomas Plummer's "Naakte vrouw aan mijn deur en waarom dat niet klopt" is geschreven voor de eigenaar van een klein bedrijf en is een must voor iedereen die een kleine persoonlijke trainingsstudio wil openen of een bedrijf voor persoonlijke training wil openen.Plummer vertroetelt zijn lezers niet, in plaats daarvan biedt hij harde liefde, uitscheldt ze voor het hebben van een affaire met de receptioniste, het verkrijgen van gewicht als ze worden verondersteld om rolmodellen te zijn en vast te houden aan verouderde trainingsconcepten.
