Mensen die extra kilo's rond de buik dragen, staan vaak open voor elke strategie die hen kan helpen dat extra vet te verliezen. Terwijl de meeste mensen graag elk vet kwijt zouden kunnen, is buikvet bijzonder gevaarlijk. Buikvet verhoogt het risico op veel gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, metabool syndroom, hartaandoeningen, hoge bloeddruk en galblaasproblemen. Buikvet omhult zich en verstopt zich tussen uw orgaansystemen in uw buik, waar het vetzuren en hormonen vrijmaakt die schadelijke organen, waaronder uw lever, aantasten. Vrij verkrijgbare dieetpillen zijn online verkrijgbaar, in drogisterijen en in natuurvoedingswinkels, maar slechts een beperkt aantal is aangetoond door onderzoek van derden om u te helpen gewicht te verliezen en buikvet te verbranden.
Video van de dag
The Skinny on Belly Fat Pills
Voordat je de counterpillen gaat overnemen met dromen om dat buikvet weg te smelten, haal eens diep adem in de realiteit. Er zijn geen pillen, geen diëten en geen oefeningen die specifiek op buikvet zijn gericht. Wanneer u gewicht verliest, op welke manier dan ook, wordt het gewicht evenredig verloren van waar het zich op uw lichaam bevindt. Als je veel van je extra gewicht in je buik draagt, verlies je tijdens het afvallen meer evenredig van je buik. Als je extra gewicht draagt in je heupen, dijen en kont, dan zul je afvallen van die gebieden. Als u afvallen, verliest u onderhuids vet, het vet direct onder uw huid, evenals viscerale, of zogenaamd buikvet. Dus, elke pil die je helpt gewicht te verliezen, zal je helpen om buikvet te verliezen, evenals het andere vet dat rond je lichaam wordt verspreid.
Mechanismen
Veel vrij verkrijgbare pillen en supplementen beweren dat ze u helpen gewicht te verliezen, vet te verbranden of uw buik te verkleinen. Fabrikanten en verkopers beweren dat deze pillen helpen bij het afvallen door de absorptie van vet te blokkeren of te verminderen, de eetlust te verminderen, spieren te bouwen, verbrande calorieën te verhogen of een combinatie van deze mechanismen.
Beperkt onderzoek
Geneesmiddelen op recept worden gereguleerd door de Food and Drug Administration en claims over de effecten ervan moeten worden onderbouwd met onderzoek van derden. Verder moeten bijwerkingen van voorgeschreven medicijnen zorgvuldig worden bestudeerd en gedocumenteerd. Voedingssupplementen worden echter niet gereguleerd door de FDA, dus hun primaire effecten en bijwerkingen zijn meestal niet zo goed onderbouwd. Gewicht en vetverlies pillen zijn niet verplicht om door een rigoureus evaluatieproces te gaan voordat ze op de markt worden gebracht, volgens MayoClinic. com. Als gevolg hiervan is er onvoldoende betrouwbaar bewijs om de effectiviteit van de meeste dieet- en vetverbrandende pillen op de markt te documenteren.Pillen die meer onderzoek vereisen, volgens MayoClinic. com, inclusief groene thee-extract, hoodia, bittere sinaasappel, chroom, chitosan en plattelandskaas.
Beste keuze
Drie pillen zijn gedocumenteerd om effectief te zijn door onderzoek van derden: Alli, geconjugeerd lineoleenzuur of CLA en ephedra. Hoewel ephedra mogelijk effectief is, is het door de FDA van de markt gehaald vanwege veiligheidskwesties, zoals beroerte, aritmie en overlijden.
Aanvankelijk onderzoek door het "International Journal of Obesity" geeft aan dat CLA het buikvet kan verminderen en CLA wordt beoordeeld door MayoClinic. com om mogelijk veilig te zijn, wat betekent dat belangrijke gezondheidsproblemen nog niet zijn vastgesteld.
Een derde pil, Alli, is misschien de beste keuze. Alli is een gereduceerde, vrij verkrijgbare versie van een voorgeschreven medicijn, orlistat, die het uitgebreide test- en evaluatieproces heeft doorlopen dat door de FDA is vereist. De fabrikant, GlaxoSmithKline, koos naar verluidt de naam "alli" omdat het medicijn moet worden geassocieerd met een programma voor gewichtsverlies dat gezond eten en sporten omvat. Voor elke vijf pond verloren door oefening en dieet, voegt orlistat een gemiddelde van een pond tot twee toe, volgens CBS News. Alli is veilig voor de meeste mensen, maar er zijn enkele vragen gerezen die het bij sommige mensen koppelen aan leverbeschadiging.
Voorzorgsmaatregelen
Raadpleeg uw arts voordat u begint met een dieetpil. Het effect op lange termijn en de veiligheid van Alli en andere dieetpillen zijn nog niet vastgesteld. Dieetpillen zijn geen vervanging voor lichaamsbeweging en gezonde voeding als de meest effectieve manier om buikvet te verliezen, en ze zullen niet compenseren voor een calorie-rijke, sedentaire levensstijl.
