Drieëndertig procent van alle golfers zijn senioren, en vrouwen vormen meer dan een kwart van alle golfers, volgens de National Golf Association. Als u artritis heeft, een aandoening die stijfheid van de gewrichten veroorzaakt en pijn onmogelijk maakt, kan het voor u moeilijk worden om door te gaan met deze sport. Met de juiste zorg voor uw conditie en het gebruik van adaptieve apparaten, kan golf een prettige en voordelige manier zijn om van uw tijd te genieten. Golfgrepen in de vorm van handschoenen zijn beschikbaar voor verschillende handmaten.
Video van de dag
Voordelen van golf voor personen met artritis
Volgens de Arthritis Foundation is golf gunstig voor het verbeteren van uw kracht, bewegingsbereik, balans en coördinatie terwijl u leeftijd met artritis. Golf kan een ontspannende en plezierige ervaring zijn om je fysiek en sociaal actief te houden. Zelfs als u in een golfkar rijdt, helpt het zwaaien met de golfclub uw schouder-, elleboog-, romp-, heup- en enkelflexibiliteit te verbeteren. Het grijpen van een golfclub kan je handkracht verbeteren, maar kan ook ongemak en stijfheid veroorzaken als je artritis in de handen hebt.
Artritis in de handen
Personen die aan artritis in de handen lijden, kunnen zwelling, stijfheid in de gewrichten, pijn bij bewegen en gebruik van kracht en zelfs hypermobiliteit van omliggende gewrichten hebben. Als het gaat om een duimverbinding, kunnen de omliggende gewrichten dit compenseren door mobieler te worden. Dit kan leiden tot risico op pees- en ligamentschade bij inspanning als de gewrichten niet goed worden beschermd. Mensen met reumatoïde artritis moeten hun gewrichten beschermen om te voorkomen dat misvormingen zich ontwikkelen.
De beste grip om comfort te verbeteren en pijn te verminderen
Handschoenen zijn een gebruikelijke aanpassing om de grip te verbeteren en de pijn te verminderen bij personen met artritis. De Arthritis Foundation promoot verschillende producten met hun gebruiksvriendelijke badge. De IMAC artritishandschoen claimt het comfort te verbeteren en de pijn bij gebruikers te verminderen door voorzichtige compressie te bieden aan de gewrichten van de hand, terwijl de vingers vrij blijven om te functioneren.
De beste grip om kracht te verbeteren en te forceren
De artritis Foundation beveelt de Bionic Glove aan voor mannen en vrouwen die golf spelen. Een onafhankelijk onderzoek door de Pinehurst Golf Academy heeft verbeteringen gevonden bij het verder rijden van de bal bij gebruikers die deze handschoen dragen. Een eerdere studie toonde significante voordelen aan in grip, knijpkracht en krachtsterkte bij gebruikers. De gripsterkte nam met 16 procent toe en de knijp- en koppelsterkte verbeterde met maar liefst 47 procent. De handschoen is verkrijgbaar in heren- en damesmaat small en medium voor mensen met kleinere handen.
