De juiste paar badmintonschoenen kunnen je helpen je spel te verbeteren en blessures te voorkomen. Over het algemeen wilt u dat uw schoenen licht van gewicht zijn, de vloer goed vastgrijpen, demping bieden voor schokabsorptie en goede ondersteuning bieden. De beste schoen voor jou hangt af van je voet en van wat voor soort baan je speelt. Maar zelfs goede schoenen hebben een korte levensduur in dit spel, dat gemiddeld drie tot zes maanden duurt.
Video van de dag
Hielenteller
Een stijve hielenteller die goed bij uw voet past, kan uw risico op blessures verlagen, volgens Per Renstrom, hoogleraar sportgeneeskunde en orthopedisch onderzoeker, schrijven in het "British Journal of Sports Medicine". De hielkap bevindt zich in de schoen, zodat u hem niet kunt zien. Hij houdt uw hiel en boog vast en versterkt de hielbeker van de schoen om de steun te vergroten. de schoen, verankering aan de middenzool Druk met je duim op de hiel van de schoen om te zien of de hielkap stevig is. Als je de hiel plat kunt maken, biedt deze niet genoeg ondersteuning. dat biedt goede laterale ondersteuning omdat badmintonspelen constante richtingsveranderingen vereist.
Grip
Grip en tractie zijn uiterst belangrijk bij badmintonschoenen, maar de juiste schoen is afhankelijk van je op welk type baan je speelt, zoals hout of cement. Gummy rubberen zolen bieden de beste tracti op en grip op houten oppervlakken. Cement is meer vergevingsgezind in termen van grip. Schoenen die uitglijden voorkomen zijn belangrijk omdat dit helpt blessures te voorkomen. Veel spelers dragen hun badmintonschoenen alleen op het veld om stofophopingen te voorkomen. Sommigen vegen zelfs de zolen van hun schoenen met een vochtige doek voorafgaand aan het spelen.
Schokabsorptie
U heeft schokabsorptie nodig in zowel de hiel als de zool. Goede schokabsorptie zal helpen om vermoeidheid te verminderen en zo je badmintonspel te verbeteren. Hoewel schokabsorptie belangrijk is, hebt u ook flexibiliteit in uw voorvoet nodig, dus zorg ervoor dat u deze functie niet opoffert wanneer u de demping krijgt die u wenst.
Andere overwegingen
Kies badmintonschoenen die licht van gewicht zijn, in de vorm van uw voet passen en een relatief dunne zool hebben. Hardloopschoenen of andere schoenen met dikke zolen zijn te hoog vanaf de grond, dus het dragen ervan zal waarschijnlijk leiden tot een verstuikte enkel. Meestal aanbevolen merken in badmintonschoenen zijn Yonex, Asics, Hi-Tec en Mizuno, volgens BadmintonCentral. com.
