Enkelblessures komen vaak voor bij ijshockey vanwege de botsingen en hoge snelheden tijdens een wedstrijd. Om enkelblessures, waaronder verstuikingen en fracturen, te voorkomen, kunnen enkelsteunen hockeyers helpen de extra ondersteuning te vinden die ze nodig hebben om blessures te voorkomen.
Video van de dag
Ingebouwde enkelsteunen
Een goede hockeyschaats komt met ingebouwde enkelsteunen en beschermt uw voet en enkel tegen de puck. High-end hockeyschaatsen vormen binnen een paar dagen van slijtage aan je voet en enkel en bieden uitstekende enkelsteun. Bij het kopen van laagwaardige hockeyschaatsen is het belangrijk om een schaats te vinden die voldoende enkelsteun en stabiliteit biedt. De schoen moet een goede pasvorm om je enkel hebben als je een skate probeert. Bij het kopen van hockeyschaatsen draag je waarschijnlijk een full-size kleiner dan bij gewone schoenen. Zoek naar bekende merken wanneer u op zoek bent naar ingebouwde enkelsteunen.
Lace-up enkelbrace
Lace-up enkelbrace minimaliseert de voet- en enkelbeweging. Ze ondersteunen de gehele enkel en tot het middelpunt van je voet. Ze zijn samengesteld uit een stevig canvasmateriaal dat in je schoenen of schaatsen past. Lace-up enkelbrace biedt ondersteuning voor die spelers die last hebben van chronische enkelinstabiliteit, voor degenen die last hebben van frequente enkelverstuikingen en voor spelers die een comeback maken van een serieuzere enkelblessure.
Elastische enkelsteun
Elastische enkelsteunen bieden ondersteuning zonder het bewegingsbereik te beperken. Ze bieden ondersteuning voor stijve, pijnlijke of zwakke enkels. Ze zijn duurzaam en passen comfortabel in elke skate of schoen zonder de pasvorm van de skate of schoen te veranderen. Elastische enkelsteunen zorgen voor compressie van de enkel. Compressie kan helpen pijn te elimineren, het uithoudingsvermogen te verbeteren, de algehele functie van het enkelgewricht te verbeteren en de zwelling te helpen verminderen. Ze zijn gemaakt van ademende materialen, waardoor ze gedurende een hele hockeywedstrijd comfortabel zijn.
Atletische taping
Enkelklemmen kan worden gebruikt om de stabiliteit van uw enkel te vergroten zonder het gebruik van enkelsteunen. Taping kan blessures helpen voorkomen, evenals het opnieuw verergeren van eerdere enkelletsels. Taping beperkt de beweging van een gewricht en voorkomt abnormale bewegingen van het gewricht. Atletische tape past comfortabel in een hockeyschaats. Het afplakken kan door uzelf of door een atletische trainer worden voltooid vóór de hockeytraining of een spel.
