Volgens een rapport uit 2016 over seksueel gedrag uit de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), meldde 44 procent van de heteromannen en 36 procent van de heteromannen die tussen 2006 en 2008 werden ondervraagd dat ze minstens één keer met anale seks hebben geëxperimenteerd. hun levens. Hoewel vaak geassocieerd met homoseks, suggereren de bevindingen van het rapport iets heel anders: anale seks wordt in Amerika gehouden door heteroseksuelen. Het roept allemaal de vraag op: maakt anale seks deel uit van je seksuele repertoire? Of je het eerder hebt geprobeerd of niet - of als je gewoon nieuwsgierig bent naar hoe het is - neem het van mij aan: Als het correct wordt uitgevoerd, is dit langdurige porno-nietje een van de meest plezierige, veilige en absoluut opwindende seks handelingen die je kunt doen. Anale seks is tenslotte niet alleen een knik - het is een zeer aangename en intense ervaring die elk nieuwsgierig stel zou moeten overwegen. Van het juiste glijmiddel tot de juiste emotionele voorbereiding tot het juiste voedsel om te eten, hier zijn enkele tips voor anale seks die je zeker moet weten.
Hoe voor te bereiden op anale seks:
Praat erover voordat je het probeert.
Krijg dit: een National Survey of Sex and Behaviour-onderzoek toonde aan dat vrouwen die vaker anaal seksorgasme hebben dan zij die dat niet doen. Maar zelfs in het licht van dergelijke rapporten blijft het "ordinaire" stigma rond anale seks bestaan. Dit is natuurlijk begrijpelijk, aangezien we het hebben over, nou ja , de anus. Maar voor veel mensen kan de aarzeling om in anale zin deel te nemen mogelijk worden ingepakt in eventuele aanhoudende kwesties van seksuele identiteit.
Hoe dan ook, als anaal spelen iets is dat je met je partner wilt verkennen, begin dan met een gesprek en stel enkele vragen over hun gedachten hierover. Hebben ze het gedaan? Vond ze het leuk? Spreekt de gedachte eraan hen aan? Van daaruit kunt u vaststellen of u en uw partner klaar en bereid zijn om het eens te proberen.
Doe je onderzoek.
Voordat je het probeert, kijk je samen naar porno met wat vriendelijk ogende kontliefde. Idealiter zou dit een clip moeten zijn waarin anaal slechts een deel van een scène is, niet de focus ervan.
Bovendien zou de ontvankelijke performer het leuk moeten vinden om vingers, speelgoed en penissen in zijn of haar billen te hebben - niet verdragen . Houd er ook rekening mee dat analisten in porno volmaakte professionals zijn: deels acteurs, deels slangenmensen, deels atleten, deels side-acts. Terwijl je toekijkt, herinner jezelf eraan en wees je bewust van het feit dat deze ongelooflijke uitvoeringen niet mogelijk zouden zijn zonder een enorme hoeveelheid onderhandeling, oefening, vaardigheid, voorbereiding op de ervaring, en - waar we zo op terugkomen -glijmiddel.
Begrijp dat anale seks die goed is gedaan geen pijn mag doen.
Anale seks voelt voor iedereen anders. Velen melden dat het voelt alsof je 'vol' bent of dat je lichaam constant 'uitzet', een intenser, 'tintelend' orgasme aanbiedt. Anderen zeggen dat het is alsof je een diepe weefselmassage hebt die op de een of andere manier op de juiste plaatsen weet te komen. Hoe dan ook, het hangt allemaal af van je anatomie, je vermogen om te ontspannen, de hoeveelheid glijmiddel, de grootte en vorm van de penis of het penisvormige object dat wordt ingebracht, en andere factoren. Maar hoe het ook voelt, als het goed wordt gedaan, zou het geen pijnlijke ervaring moeten zijn.
Begrijp dat anale seks een seksuele activiteit met een hoog risico is.
Dit is een minpunt, maar we zouden nalatig zijn als we het niet zouden vermelden. De waarheid is dat anale seks mensen een groter risico op HIV en andere seksueel overdraagbare infecties geeft dan vrijwel elke andere seksuele activiteit. Uit gegevens van de CDC blijkt dat receptieve anale seks het meest risicovolle seksuele gedrag is met betrekking tot HIV-overdracht. Van elke 10.000 blootstellingen aan een geïnfecteerde bron, zal 138 ertoe leiden dat de receptieve partner de ziekte verwerft. Dat is een transmissiesnelheid die 15 keer hoger is dan penis-vaginale geslachtsgemeenschap. Maar er is zelfs slecht nieuws voor mensen die zijn gescreend op soa's en over de hele linie negatieve resultaten hadden. Volgens de American Cancer Society verhoogt anale seks ook het risico op anale kanker bij zowel mannen als vrouwen.
Een stapsgewijze handleiding voor de eerste keer anale seks:
Als de ontvangende partner nog niet bekend is met butt-play, moet je altijd aardig tegen zijn of haar achterste zijn om elke keer dat je seks hebt positieve en plezierige associaties met de act te creëren. Grijp elke gelegenheid om hun wangen te kussen en complimenteren in de dagen en weken tot je besluit om anale seks te hebben.
Wanneer u orale seks uitvoert, onderzoek dan het perineum (in de omgangstaal de "smet") met uw tong en masseer de anus zachtjes met uw handen. Als je vaginale seks hebt, streel dan altijd haar billen en dep haar broodjes, spreid ze lichtjes uit. Vertel haar dat je zachtjes op en rond haar anus gaat wrijven met een goed gesmeerde vinger en haar toestemming daarvoor krijgt. Vraag hierbij vaak om feedback van haar. Dit zal een veilige en warme omgeving creëren om verder te gaan.
1. Maak uzelf vertrouwd met de anatomie.
De anus omgeven door twee sets spieren die de externe en interne sluitspieren openen en sluiten. De externe sluitspier is gemakkelijk toegankelijk en relatief eenvoudig dicht te klappen of te ontspannen. De interne sluitspier bevindt zich ongeveer een centimeter tot anderhalve centimeter verder. Hij neemt niet zo gemakkelijk bestellingen aan, maar met de praktijk kan hij ook onder controle worden gebracht. Simpel gezegd, het is de taak van deze spieren om fecale materie onder controle te houden.
Nu, voorbij de vestibule van de anus is het rectum. Het is een buisvormige zak die bij de meeste mensen ongeveer 4 tot 6 inch lang is. Aan de bovenkant van het rectum neemt het spijsverteringskanaal een draai van 90 graden als een knik in een slang. Voorbij die knik is de sigmoïde dikke darm. Voor meer dan 99, 99% van de geschiedenis van de mensheid zouden mensen hurken om te poepen, een houding die het lagere spijsverteringskanaal kronkelt en waarschijnlijk eerder alles in één klap eruit haalt. Dat is belangrijk om te onthouden of en wanneer je later begint te experimenteren met positionering.
2. Ja, je moet zelf experimenteren. (Je partner zal je bedanken.)
Man of vrouw, homo of hetero, je zou uit de eerste hand moeten ervaren hoe het voelt om iets in je anus te hebben, omdat de ervaring je kennis later in de slaapkamer zal informeren. De volgende keer dat je onder de douche staat, doe je wat douchegel of zeep op je vingers en heb je een langzame verkenningssessie.
Begin met het enkele minuten masseren van alleen de buitenkant van de anus. Plaats vervolgens het kussen van uw wijsvinger of middelvinger op de opening. Oefen het samentrekken van uw externe sluitspier voor een telling van drie en ontspan deze vervolgens voor een telling van drie. Na een paar ronden hiervan begin je een waardering te krijgen voor hoeveel controle je op deze spier kunt uitoefenen en zodra je gemakkelijk kunt samentrekken en ontspannen, duw je het kussen van je vinger ongeveer een kwart inch in ontspannen.
Voer nog een set van vijf weeën en releases op je vingertop uit voordat je deze nog een kwart inch in duwt. Blijf zo doorgaan totdat je vinger voorbij de tweede sluitspier en in je rectum is. Als je eenmaal binnen bent, probeer dan de wanden van je rectum te masseren en je vingers in en uit te bewegen. Neem een paar sessies van alleen tijd om te leren wat daar goed voelt en wat niet. Wat vind je van twee vingers? Drie? Door deze oefening leer je veel essentiële informatie die je later kunt gebruiken.
3. Wat u moet weten over het "exitgebied".
Onder normale omstandigheden moet het rectum vrij zijn van elke significante hoeveelheid kak. Tegen de tijd dat fecale materie het rectum binnenkomt, ben je meestal onderweg naar de dichtstbijzijnde bruikbare badkamer. "De anus en het onderste deel van het rectum bevatten eigenlijk heel weinig fecaal materiaal, wat betekent dat het meestal niet zo vies is als je denkt, " schrijft klinisch seksuoloog Dr. Kat Van Kirk in Cosmopolitan. Om een puinhoop nog minder waarschijnlijk te maken…
4. Als je superschoon wilt zijn, moet je meer vezels eten en meer water drinken.
Dit zou een onderdeel van je levensstijl moeten zijn, of je nu anale seks hebt of niet, want een volledige en volledige ontlediging is niet alleen euforisch, maar ook supergezond.
Als nu anale seks op het menu staat, wil je echt echt de nadruk leggen op vezels in je dieet - niet alleen op de dag van, maar in de weken voordat je anale seks hebt. Probeer ook uw vezelinname over al uw maaltijden en snacks te verspreiden en niet slechts in één keer. Water is een ander zeer belangrijk onderdeel om je huis in één klap te helpen schoonmaken. Probeer elke dag een halve liter water te drinken.
5. Vergeet het glijmiddel niet!
De twee belangrijkste dingen om op te letten bij het selecteren van een glijmiddel voor anale seks is viscositeit en samenstelling. Dikkere glijmiddelen zijn het beste voor anale seks. Dat komt omdat de wanden van de anus dunner zijn dan vaginale wanden en een glijmiddel nodig hebben dat ze mooi en glad kan houden om de kans op (auw!) Snijwonden in het rectum te verminderen.
Een glijmiddel op siliconenbasis is waarschijnlijk uw beste keuze voor anale seks, omdat het condoomveilig is (in tegenstelling tot glijmiddelen op oliebasis), niet snel verdampt (in tegenstelling tot glijmiddelen op waterbasis) en niet het gladste gevoel heeft. We raden zoiets aan als Wet Platinum Premium Silicone-glijmiddel, dat verkrijgbaar is bij (waar anders?) Amazon.
6. Wees niet bang voor de buttplug.
Raak niet in paniek bij die woorden: we suggereren niet dat je volledige BDSM wilt gebruiken. De waarheid is dat als je een plug gebruikt, de receptieve partner gewend raakt aan het gevoel dat er iets in zit. Als je haar begint te dragen terwijl ze regelmatig seks heeft, begint ze het gevoel anaal geactiveerd te worden ook te associëren met geweldige seks. Een geweldige plug is het Bootie-model van Fun Factory. (En voor nog meer leuke artikelen om te kopen voor je slaapkamer, zijn hier de 30 seksspeeltjes om je liefdesleven te verbeteren.)
7. Eet licht in de aanloop naar anale seks.
Als receptieve partner moet je altijd licht eten en vet eten vermijden op een dag dat je van plan bent anale seks te hebben. Vet voedsel maakt de ontlasting meestal zachter en verhoogt de kans dat er wat kak achterblijft na een bezoek aan de badkamer.
8. Maak het gebied vrij.
Je kent waarschijnlijk de dingen die de neiging hebben om een stevige, bevredigende en complete BM voor je teweeg te brengen. Het kan een goede nachtrust zijn, een jog, wat zwarte koffie, een bepaald tijdstip van de dag. Neem de nodige stappen om alles eruit te krijgen. Daartoe zweren veel mensen bij de Squatty Potty, die beweert de dikke darm ongeknikt te hebben en alles wat eruit komt te vergemakkelijken.
9. Word nat en wild.
De psychologische effecten van een klysma kunnen net zo belangrijk zijn voor plezierige anale seks als de fysieke. Het verwijderen van het rectum is gewoon een hedge tegen de mogelijkheid van een puinhoop en als de receptieve partner zich minder zorgen maakt over het besproeien van de directe omgeving met kak, is de kans groter dat ze zich door hun hele lichaam ontspannen en genieten van de ervaring. Je kunt een wegwerpklysma krijgen bij je plaatselijke apotheek, maar als je vindt dat je genoeg anale seks hebt om het in je sexy-time rotatie te plaatsen, kun je iets krijgen dat je opnieuw kunt gebruiken. Deze komt zelfs met FDA-goedkeuring.
10. Verwacht het beste, bereid je voor op het ergste.
Ondanks al dit voorbereidende werk, is er nog steeds een kleine kans dat het misgaat. Leg dus een oude handdoek of laken neer, houd een paar vochtige doekjes bij de hand en, in het onwaarschijnlijke geval dat er iets ergs gebeurt, verzeker je elkaar ervan dat er geen gedoe wordt gemaakt en dat er een noodplan is plaats. De handdoek wordt weggegooid, jullie zullen allebei in de douche springen, waar een serieuze TLC zal worden toegediend.
11. Ontspan je.
Nogmaals, het vermogen van de receptieve partner om te ademen en te ontspannen is het verschil tussen een ervaring waardoor ze "wauw" gaan of een ervaring waardoor ze "ow" gaan… Neem een glas wijn of neem iets kruiden op als je vindt dat het je helpt te ontspannen en kom tot rust. Maar word niet gek.
"Net zoals je geen zware machines moet bedienen terwijl je onder invloed bent, moet je ook niet experimenteren met anale seks terwijl je dronken bent", zegt sexperts Em & Lo van emandlo.com. "Pijn is een teken dat je iets verkeerd doet, en als je verspild bent, weet je niet wanneer je moet stoppen."
Herhaal: er is niet zoiets als teveel glijmiddel. Ben vrij en vaak van toepassing.
12. Wees ondiep.
Als je alle bovenstaande stappen hebt gevolgd, zal ze niet voor een lus worden gegooid door het gevoel van iets in haar kont - zelfs als wat je haar presenteert groter is dan vingers, een plug of een dildo. Onthoud echter in het begin: langzaam en oppervlakkig is de naam van het spel, tenminste totdat de receptieve partner anders zegt.
13. Sommige posities zijn beter dan anderen.
Als u de penisbezitter bent, kan het een goed idee zijn om achter uw partner te gaan staan en ze in uw eigen tempo terug in uw penis te laten en de situatie te beheersen. Of ze nu nieuw zijn voor anaal of niet, de kans is groot dat ze een tijdje of twee nodig hebben om aan het gevoel te wennen en dat je misschien stil moet blijven staan.
Gebruik deze tijd om meer glijmiddel op het gebied aan te brengen. Nogmaals - er is echt niet zoiets als te veel als het gaat om anaal. Laat de ontvankelijke partner de diepte en snelheid van de actie dicteren. (Zoals hierboven opgemerkt, is het rectum bij de meeste mensen slechts 4 tot 6 centimeter lang.) Voor sommige mensen is anale seks het meest comfortabel in de stijl van een hond. Anderen geven er de voorkeur aan om face-to-face of zelfs bovenop te zitten.
14. Als je anale seks hebt, heb dan alleen anale seks.
Waarheid: de anus en het rectum hebben waarschijnlijk bacteriën die niet in een vagina thuishoren. In porno worden tongen, vingers, speelgoed en penissen uit één gat getrokken en de hele tijd in een aangrenzend gat geschoven. Maar in het echte leven kan dat soort dingen mogelijk een bacteriële infectie veroorzaken. Hier is de hoofdregel: als er iets in een gaatje gaat, wordt het gewassen voordat het zich in een vagina (of ergens anders) bevindt. Ik snap het? Mooi zo.
15. Geen snelle uitgangen.
"Trek altijd langzaam en voorzichtig uit, zelfs als je partner schreeuwt:" Haal de f * & $ eruit !! ", zeg Em & Lo." De beweging kan nog intenser voelen in de omgekeerde richting."
En als het eenmaal uit is, vergeet dan niet te knuffelen. Anaal kan een intense ervaring zijn, vooral voor een eerste ontvanger, dus vergeet niet om veel nazorg toe te dienen op de manier van kussen en zoete woordjes.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
