Cholesterol dient vele belangrijke functies in uw lichaam, maar te veel is gevaarlijk. Verhoogde cholesterol verhoogt het risico op hartaandoeningen omdat het bijdraagt aan atherosclerose, een ziekte waarbij vette massa's plaques in de bloedvaten vormen. De bloedstroom neemt af naarmate er plaques groeien, wat vaak leidt tot hartaandoeningen. Totaal cholesterolwaarden van meer dan 200 mg / dL verhogen uw risico - en waarden van meer dan 239 mg / dL zijn gevaarlijk. Hoe hoger je totale cholesterol, hoe gevaarlijker het is.
Video van de dag
Cholesterol Gevaar
Het verband tussen een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed en een verhoogd risico op hartaandoeningen en beroertes is bekend en aanzienlijk. In een grote studie gepubliceerd in "JAMA" in juli 2000, vonden de auteurs dat een toename van 40 punten in totaal cholesterol boven 200 mg / dL geassocieerd was met een 3 keer hoger risico op hartaandoeningen. Het verlagen van uw cholesterolniveau uit de gevarenzone is een van de belangrijkste stappen om uw risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
LDL-doelen
Uw totale cholesterol omvat low-density lipoproteïne, of LDL, en andere soorten vetdragende lipoproteïnen. LDL - vaak "slecht" cholesterol genoemd - is het bestanddeel van uw totale cholesterol dat het sterkst wordt geassocieerd met atherosclerose. Een LDL van minder dan 100 mg / dL is optimaal voor het minimaliseren van het risico op hart- en vaatziekten. LDL-waarden van 130 tot 159 mg / dL zijn grensoverschrijdend. LDL-waarden van 160 mg / dL of hoger bevinden zich duidelijk in de gevarenzone en brengen een veel groter risico voor hartaandoeningen.
Het gevaar verkleinen
De streefwaarden voor totaal en LDL-cholesterol kunnen lager zijn voor u als u andere risicofactoren heeft voor hartaandoeningen, zoals zoals obesitas, roken, hoge bloeddruk, diabetes of een familiegeschiedenis van hartaandoeningen. Regelmatig sporten, goed eten en niet roken kan helpen om je cholesterol te verlagen. Als veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn, kan uw arts u adviseren over medicatie.
